Когда тяжело справляться с эмоциями и жизнью - важно не оставаться наедине с этим. Я психолог, работаю онлайн со взрослыми. В основе моей работы - живой контакт, безопасность и принятие. Верю, что у вас уже есть внутренние ресурсы для изменений. Моя задача - помочь их увидеть и усилить, чтобы вы могли опираться на себя. Работаю интегративно, подбирая методы под ваш запрос и темп. Чаще ко мне обращаются с: • тревогой и напряжением; • выгоранием; • неуверенностью в себе; • трудностями в отношениях; • сложностями с границами и выражением чувств; • жизненными кризисами. Не даю советов, а помогаю лучше понять себя, свои потребности и реакции, чтобы принимать подходящие именно вам решения. Работаю конфиденциально, этично, в поддерживающем пространстве без осуждения. Если готовы внимательнее посмотреть на свою жизнь - буду рядом, чтобы помочь обрести внутреннюю опору и устойчивость.
АстропсихологияНейропсихологияПатопсихологияЭтнопсихология, парапсихология, коуч. Поиск ответов через гороскоп, таро, работа с собственной энергетикой, прокачка себя, развитие личных ресурсов, изменение ситуаций, позитивная проработка сложных моментов. Работаю онлайн.
Перинатальный психолог и специалист по раннему развитию. Работаю с мамочками, воспитывающих детей от 0 до 3-х лет, а также с беременными, которые хотят психологически подготовиться к выходу из роддома. - Помогу почувствовать себя настоящей мамой, отбросить 1000 чужих советов (и прочий информационный шум) и выстроить интуитивные отношения с вашим ребенком. Отношения выстроенные на безусловной любви и принятии. - Расскажу о принципах раннего развития и как построить свою систему для малыша. - Какие самые популярные методики. Их плюсы и минусы. Определиться, что подойдет вашему ребенку, а что нет. Какие пособия и материалы можно сделать самостоятельно. - Помогу сориентироваться в обилии игрушек, какое количество нужно, на какой возраст и что актуально покупать. - Как маме сохранить свою самоценность и не раствориться в быту. - Как экологично снизить стресс и не провалиться в депрессию. И многие другие темы. По скайпу или Whatsapp - 2000 рублей/час. МГЗПИ закончила в 1991 году. Н/в, УРАО, клиническая психология, 1999 год. Диплом переподготовки на перинатального психолога, 2021, повышение квалификации по методикам раннего развития, Московский институт психоанализа, 2024. Первый опыт: педагог-психолог, дошкольного учреждения ясли/ сад № 5, Москва (тифлологическая специализация сада: дети с нарушением зрения), 1999. Работа начальником отдела персонала/частным рекрутером 10 лет. Сертификат коуча. Консультирование в области личностного роста и карьерного роста. Опыт разнообразный. С 2021 года консультирую в области перинатальной психологии/педагогики. Доп. Информация: Двое взрослых детей + опыт воспитания дочки мужа (в итоге многолетняя дружба с ней).
Дипломированный и сертифицированный психолог, образование высшее - Московский государственный областной университет факультет - Психология, специальность - Психологическое консультирование. Специальность Психолог. Преподаватель психологии. Опыт работы частным психологом - более 18-ти лет. Имею опыт работы в школе более 10-ти лет. Работаю со взрослыми, детьми от 6-ти лет, подростками. Направления: - конфликты; - самооценка; - тревожность; - эмоциональное выгорание; - отношения; - расставание, утрата; - детско-родительские отношения; - отношения в паре - и другие. Безоценочное принятие Вас и ситуации, помощь в решении жизненных проблем. Работаю мягко, не нарушаю ваших границ и только с тем запросом, с которым вы готовы разбираться. А также помогу вам понять причины, сложившейся ситуации и варианты выхода из неё. Работаю онлайн по видеосвязи. Обращайтесь, буду рада Вам помочь.
Я дипломированный психолог-консультант и арт- терапевт. Занимаюсь психологией свыше 3-х лет. Прошла переквалификацию в марте 2025 г. Имею высшее педагогическое образование (муз.ф-т) Также являюсь МАК-консультантом. Имею большой опыт личной терапии. Смогла вылечиться от депрессии, наладились отношения в семье, вернулась к нормальной жизни. Теперь помогаю людям справиться с депрессией, конфликтами в семье, с детьми, проблемами одиночества, профессиональным выгоранием. Также работаю с женщинами над поднятием их самооценки, уверенности в себе и женской привлекательности.
Я студентка Института Психосоматики, могу помочь обнаружить и понять, что обеспечивает человеку состояние дисбаланса, который ведет к болезням, отсутствию счастья и разным жизненным неудачам. С помощью психосоматики можно пройти по цепочке незаметных связей и выяснить, что мешает организму в его уникальной способности сохранять равновесие и быть здоровым на уровне ума и тела. Благодаря такому подходу Вы сможете: Устранить проблему, которая вызвала перенапряжение в психике: Тело получит возможность работать свободно и слаженно; Восстанавится биохимия в каждом органе; Иммунная система убирет все чужое и лишнее. Таким образом в организме не останется места для болезни и патологическим процессам. Стоимость услуги пока указана символичекая для такой терапии хочу "набить руку".
Бывает, уже не хочется разбираться, почему так тяжело. Просто хочется, чтобы стало легче. Я психолог-консультант, специалист по работе с психологической травмой, IFS-практик. Основной метод — IFS (терапия внутренних семейных систем). Также я обучаюсь на клинического психолога. В IFS психика рассматривается как система взаимодействующих частей. Задача терапии — не подавлять эти части, а помочь им освободиться от бремени прошлого и вернуться к здоровому функционированию. Центральную роль играет Self — внутреннее состояние спокойствия, ясности и сострадания, из которого и происходит исцеление. Со мной можно проработать: — травму привязанности (когда в отношениях не чувствуешь безопасности); — постоянную тревогу и панику; — выгорание и потерю смыслов; — чувство стыда, вины и ощущение, что «со мной что-то не так»; — последствия эмоционального насилия или пренебрежения; — кризисы, когда рушатся все опоры; — сложности с границами (когда не можешь сказать «нет»); — или просто лучше узнать себя и свою систему. Работаю онлайн. Можно кратко (1–5 встреч), можно длительно.
В своей практике я использую научные методы поведенческой психотерапии, основанной на работах отечественных учёных — И. М. Сеченова, И. П. Павлова, А. А. Ухтомского и др., а также «Когнитивно-Поведенческой Терапии» Аарона Бека и «Рационально-Эмоционально-Поведенческой Терапии» (РЭПТ) Альберта Эллиса. Я являюсь магистром психологии, дипломированным медицинским психологом, использующим когнитивно-поведенческий подход. Осуществляю консультативную помощь, в области психологического здоровья и психологической реабилитации уже более 9 лет. Работаю в основном с кризисными ситуациями, ситуациями сильного стресса, и в ситуации болезней угрожающих жизни (онкология, сахарный диабет). Травмирующий опыт, оставляет сильный отпечаток в психике человека, работаю в широком спектре клиентских запросов.
Я практический психолог, семейный терапевт (работаю индивидуально, с парами и с семьями),супервизор, педагог с дипломами государственного образца ,15 лет работаю в дистанционном образовании детей с инвалидностью и 4 года веду частную практику онлайн. Мама троих дочек, второй брак, дочки с большой разницей в возрасте, есть опыт отношения с разно возрастными детьми, приемными и детьми от второго брака. Помогу выстроить отношение после развода с партнером, как растить детей совместно после расставания. Отношения с родственниками и родителями, все это мой большой жизненный переработанный и интегрированный опыт, не только академические знания! Перманентно учусь, повышаю свою квалификацию в профессиональной сфере, мне прям вкусно новое знание. Обожаю психику и анализ-это прям любовь и мой интерес уже 20 лет.Прицельный интерес и сильная моя часть в профессии это отношения с собой с миром, с людьми. Супервизором для семейных психологов , подходах. Состою в обществе ОППЛ Общероссийской профессиональной лиге это означает, что являюсь членом крупнейшего русскоязычного профессионального сообщества психологов и консультантов. Всех клиентов набрала по сарафанному радио, ни разу не работала с агрегатора, не виду соцсети, это моя первая реклама и публикация на сайте. Работаю в экзистенциальном, интегративном подходе,т.е. Самые рабочие техники с нлп, гештальт терапия, кпт, семейный системный подход, работа с вашей генограммой, с картами МАК и в символ драме. Очень люблю психику и свою профессию, мне это очень вкусно и интересно. Имею большой успешный опыт работы с людьми онлайн, с ВДА. Помогу с запросам уже с первой встречи. Могу взять в длительную терапию.
Психолог с высшим образованием, в психологии с 2014 года. Веду частную практику последнии три года. Работаю в направлении когнитивно-поведенческой психотерапии, схема-терапии, ДПДГ. Помогаю при тревожных проявлениях, фобиях, панических атаках, бессоннице, навязчивых мыслях, депрессии, зависимостях. В терапию беру взрослых и подростков с 16 лет. Работаю на результат, подбираю техники индивидуально под каждого клиента, расписываю программу психотерапии, делаю детальную психодиагностику перед началом работы.
Ищете работника?
Создайте объявление — это бесплатно. Работники откликнутся сами
В работе я использую методы: -гештальт-терапия; -психосинтез; -краткосрочная стратегическая терапия; -когнитивно-поведенческая терапия; -ДПДГ; -и многие другие, подбирая их в зависимости от Ваших потребностей. С чем я могу помочь: -Сложности в отношениях; -Семейное консультирование; -Работа с депрессией, страхами, фобиями и травмами; -Расстройство пищевого поведения; -И много другое. Моя цель - помочь Вам обрести внутреннюю гармонию, жить полноценной жизнью и максимально эффективно использовать свои внутренние ресурсы.
Большой опыт в работе с разными возрастными категориями детей и взрослых. Провожу консультации для родителей по развитию, воспитанию, адаптации детей в детском саду и школе.
Клинический психолог. Гештальт-терапевт. Мой опыт работы более 10 лет, в больницах, клиниках и частная практика. Практикую индивидуальную, групповую, парную психотерапию. Работаю с темой отношений, тяжелых эмоциональных состояний, детско-родительских отношений, И так далее. Помогаю при кризисах, помощь в проживании разводов, работаю с темой бесплодия, со мной забеременели уже больше 10 мам☺️ Приглашаю на сеансы🥰
Я психолог и работаю онлайн с взрослыми людьми. Высшее образование - возрастная психология, МПГУ Ко мне обращаются, когда: - постоянно присутствует тревога, напряжение, внутренний хаос; - сложно принимать решения и опираться на себя; - есть ощущение, что живёшь «не свою жизнь»; - мешает зависимость от оценки и ожиданий других; - вы в эмиграции и чувствуете одиночество, потерю опоры, неопределённость; - внешне «всё нормально», но внутри — пусто, тяжело или бессмысленно. Я работаю бережно и без давления. Без шаблонных советов, мотивационных лозунгов и обесценивания вашего опыта. В работе для меня важно: - создать безопасное пространство, где можно говорить честно; - помочь вам лучше понять себя, свои чувства и причины происходящего; - научиться опираться на себя, а не на чужое одобрение; - постепенно выстраивать внутреннюю устойчивость и ясность. Я не ставлю диагнозы и не «чиню» людей. Я помогаю разобраться, выдержать сложные состояния и найти собственные решения. Формат работы: * онлайн (Zoom / Google Meet); * индивидуальные сессии 50 минут; * работа подходит, если вы готовы к регулярному диалогу и внутренней работе. Если вы чувствуете, что устали «тащить всё в одиночку» — вы можете написать мне и задать любой вопрос перед первой встречей.
Психолог для взрослых, подростков и семей. Стаж 7+ лет. Основное направление моей работы — семейная терапия и помощь подросткам. Я помогаю своим клиентам: наладить диалог между супругами и детьми; понять причины сложного поведения подростка; пережить кризисы в отношениях; разобраться в себе и своих чувствах. Опыт работы более 7 лет позволяет мне находить индивидуальный подход к каждой семье и создавать безопасное пространство для доверительного разговора.
Практикующий психолог-консультант с опытом работы в реабилитационных учреждениях и частных клиниках. Специализируюсь на работе с зависимостями, разного рода эмоциональными состояниями и ресоциализацией. Имею опыт педагогического воспитания детей от 3х до 6ти лет. Имею успешный опыт индивидуального сопровождения людей с ментальными особенностями (тьюторство). Владею методами арт-терапии, гештальт-терапии, рационально-эмоционально поведенческой терапии и телесно-ориентированными практиками. Стремлюсь создавать поддерживающую среду для клиентов и помогать им в адаптации к самостоятельной жизни.
Практикующий психолог-консультант с фокусом на краткосрочную терапию и работу с тревожными состояниями. Моя главная задача — создать для клиента безопасное и принимающее пространство, где он сможет честно говорить о том, что его беспокоит. Помогаю клиентам находить внутренние опоры, справляться с эмоциональным выгоранием и выстраивать здоровые отношения с собой и окружающими. В работе опираюсь на принципы гуманистической психологии и когнитивно-поведенческого подхода, но всегда подбираю инструменты индивидуально под запрос. Постоянно повышаю квалификацию и сама прохожу личную терапию, чтобы оставаться «проводником» для своих клиентов в их сложных ситуациях. Верю, что у каждого человека есть ресурс для счастливой жизни, и помогаю этот ресурс раскрыть.
Начала обучение по специальности «Психоанализ» (по Фрейду) еще в 1997 году в Академии психоанализа при МГУ (декан — Магрутдин Шамсутдинович Магомед Эминов), затем растила детей (у меня их трое — 34, 22 и 20 лет) и параллельно изучала Антропософию (Штайнер, с 2008 по 2013 годы), потом Психоантропологию — новую духовную психологию Селима Айсселя, с 2023 по 2018 годы, непосредственно в школе мудрости во Франции и в филиалах по миру. Переквалификацию проходила в 2018 году, получила российский диплом об этом. С 2017 года начала частную и групповую практику. Жила на тот момент в Черногории, до 2020 года и окончания первой волны ковида. Была волонтером в госпитале в Красногорске и в центрах московского долголетия в Москве (Измайлово). В работе использую знания нейроэнергокоуча, нейроэнерготерапевта, нумерологию, кинезиологический мышечный тест (очно) и всевозможные протоколы. Всегда стараюсь соблюдать этический кодекс — типа клятвы Гиппократа — главное, не навредить.
Работала с тревожным, депрессивным расстройствами Умею выслушать, поддержать и дать направление/совет Разберу вашу ситуацию и помогу справиться с душевными муками
Я экзистенциально-гуманистический и клинический психолог, также обладаю знаниями в психоанализе и КПТ. Работаю в мультимодальном подходе. С 2022 года помогаю людям справляться с трудностями, переживать стресс, узнавать себя, получать новый опыт в терапевтическом контакте. Сопровождаю людей в их столкновениях с одиночеством, смертью, выбором, свободой, отношениями и другими данностями жизни. Работаю с большим количеством различных запросов и состояний. В моём жизненном опыте есть периоды когда я работал в найме, также я занимался своим делом и был предпринимателем, затем я пришёл в психологию и начал работать с людьми. Мой жизненный опыт позволяет мне чувствовать опору для помощи другим и и позволяет помочь моим клиентам найти эту опору в себе. Я нахожусь в постоянной личной терапии с 2018 года, а также нахожусь в постоянной личной супервизии.
Психолог, расстановщик, регрессолог и полевой терапевт. Высшее психологическое образование. Работаю в интегративном подходе, сочетающем методы классической разговорной терапии, эриксоновского гипноза, эмоционально-образной терапии, сказкотерапии, телесно-ориентированной терапии, полевой терапии, системных семейных расстановок (по Хеллингеру и др.), Вселенской терапии, терапии внутренних семейных систем (IFS), регрессивного гипноза и др. Способы работы подбираются под конкретного клиента, его запрос и предпочтения. Работаю с такими запросами, как: трудности в отношениях с детьми, родителями, супругами. Сложные эмоциональные состояния: тревога, страхи, стресс, выгорание, депрессивные состояния, чувство вины и стыда. Негативные установки, трудности с самовосприятием, самообесценивание, психосоматика различных симптомов (только в сочетании с классической медицинской терапией) и др.
Практический психолог, семейный психолог. Опыт работы около 6 лет, более 1000 сессий. Работаю со взрослыми. Специализируюсь на: работе со стрессом и тревогой; психологической поддержке на этапе развода и после него; кризисах в паре; изменах; помогаю преодолевать сложные жизненные периоды и кризисы.
В работе опираюсь на принцип сотрудничества, Вы – главный эксперт по своей психике. Работаю преимущественно в КПТ, но также применяю элементы клиент-центрированного подхода, РЭПТ, DBT. Это дает возможность подобрать тот формат работы, который подойдет именно Вам. В моей работе нет универсальных рекомендаций и стандартных подходов. Моя задача — создать атмосферу доверия, где клиент сможет свободно выразить свои чувства, разобраться в себе, осознать собственные силы и вернуть опору на себя. Люди приходят ко мне тогда, когда ищут поддержки, понимания и принятия, стремясь разрешить свои внутренние конфликты и трудности. Работаю как с повседневными проблемами — тревожностью, депрессией, кризисами в отношениях, восстановлением после выгорания, низкая самооценка, трудности в общении, — так и с клиническими случаями: оказываю помощь при клинической депрессии, эмоциональном истощении, пограничном личностном расстройстве (ПРЛ). Предоставляю помощь пациентам с разными формами зависимостей и поддерживаю членов их семей. Моя практика ориентирована на индивидуальные потребности каждого пациента: вместе определяем оптимальные стратегии работы, адаптируемся и восстанавливаем внутреннюю гармонию. Что даёт терапия: Облегчение тяжелых состояний и больше ясности в мыслях; новые способы справляться с тревогой, стрессом и эмоциями; восстановление энергии и интереса к жизни; умение строить здоровые отношения без боли и зависимости; уверенность, внутреннюю опору и ощущение, что жизнь снова в ваших руках.
У меня есть обширный опыт работы в области психологии, включая гипнотерапию, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и работу с методиками акцентуированной терапии (МАК). Я закончила ММА, и мои навыки включают: - Проведение индивидуальных и групповых сеансов с использованием гипнотерапии для решения различных психологических проблем. - Оказание помощи клиентам через КПТ для изменения негативных мыслей и поведения. - Применение методов МАК для глубокого понимания внутреннего мира клиента и его потребностей. Я люблю помогать людям находить пути к улучшению их эмоционального состояния и преодолению трудностей.
Добрый день! Меня зовут Алина. Я психолог, практикующий в когнитивно-поведенческом подходе - одном из наиболее исследованных и эффективных направлений современной психологии. Так же интегрирую в свою работу различные техники и инструменты из подходов АСТ и DBT. Я регулярно прохожу дополнительные обучения и повышаю квалификацию, что позволяет мне находить индивидуальный подход к каждому. Терапия - это путь, который мы проходим вместе. В своей работе я придерживаюсь бережного отношения, помогаю создать условия, в которых вам будет комфортно. Со мной вы можете выбрать ваш индивидуальный темп работы. В результате терапии вы сможете научиться лучше распознавать и регулировать свои эмоции, появится ощущение опоры, станет понятнее, что происходит. Вы можете ко мне обратиться, если: - вы чувствуете повышенное внутреннее напряжение, тревогу, вину, стыд, злость, обиду; - возникают мысли и переживания, с которыми не получается справиться; - апатия, мысли "ничего не хочется", "все надоело"; - есть самокритика, отмечается низкая самооценка; - испытываете сложности в приятии решений; - возникают сложности в отношениях с близкими; -замечаете повторяющиеся сценарии; - хотите лучше узнать себя; - возникают психосоматические проявления. - чувствуете злость, обиду, вину; - испытываете трудности в принятии решений.
Психолог, работаю в гештальт-подходе со взрослыми людьми. Наиболее частые запросы, с которыми ко мне обращаются: трудности во взаимоотношениях с супругом/ в паре; отношения с детьми; проживание утрат, потери близких.
Психолог онлайн. Тревога, самооценка, выгорание 800 рублей — первая консультация (диагностическая). Описание Если вы чувствуете: — постоянную тревогу, как будто внутри не выключается напряжение; — усталость и эмоциональное выгорание; — сомнения в себе и своей ценности; — ощущение, что «я недостаточно хороший(ая)»; — трудно принимать решения и постоянно возникают сомнения; — откладываете важные дела, хотя понимаете, что их нужно сделать; — не хватает сил и мотивации что-то менять; — много думаете и переживаете, но не получается сдвинуться с места; — кажется, что живете «не своей жизнью»; — хотите изменений, но не понимаете, с чего начать. С этим можно работать. Я психолог и коуч. Помогаю разобраться в причинах состояния и найти устойчивые решения. Работаю бережно и конфиденциально. Первая консультация «знакомство» Напишите «Хочу консультацию», и мы договоримся о встрече в ближайшее время. Как проходит работа Онлайн Длительность встречи — 60 минут Первая консультация — 800 (диагностическая) Полноценная сессия — 2000. На первой консультации мы: — подробно разберем вашу ситуацию и то, что сейчас больше всего беспокоит; — определим, какие мысли, чувства или жизненные обстоятельства поддерживают это состояние; — проясним ваш запрос и то, к каким изменениям вы хотите прийти; — наметим возможные направления работы и первые шаги, которые помогут начать изменения. После встречи у вас появится больше ясности в том, что с вами происходит и почему. Станет понятнее, в каком направлении можно двигаться дальше.
Я — психолог, КПТ-терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Использую инструменты из юнгианского анализа, психоанализа, гештальт-терапии, ОРКТ, коучинга. В процессе работы со мной вы разберетесь с когнитивными искажениями, мешающими вашему благополучию. Научитесь управлять своими эмоциями и стрессом. Ускорите личностный рост. Улучшите отношения с близкими. Образование: • ВГУ • Московский институт психоанализа • Институт медицинской психологии и психотерапии Б.Д. Карвасарского • Open European Academy of Economics and Politics — MBA PRACTICAL PSYCHOLOGY.
Я психолог - консультант, работающий в подходе Транзактный анализ. Являюсь членом СОТА (Санкт-Петербургская организация транзактного анализа) и ЕАТА (Европейская ассоциация транзактного анализа). Консультирую индивидуально и пары. Опыт более 5 лет
Я психолог-психоаналитик. В своей работе я использую методы разных психологических школ, от КПТ до экзистенциальной психологии. Считаю, что каждый человек и каждый случай уникален и требует своего подхода. Работаю с тяжёлыми депрессиями, зависимостями, семейными сценариями. Помощь в трудных жизненных ситуациях, проживание кризисов и стрессов, снижение тревожности, поиск пути, обретение смыслов — это то, с чем вы можете обращаться ко мне. Верю, что каждый клиент ищет своего специалиста, и не каждый специалист может работать с любым клиентом. Поэтому предлагаю первую бесплатную получасовую встречу-знакомство, чтобы понять, подходим ли мы друг другу. Имею опыт работы с взрослыми людьми и подростками старшего школьного возраста. Предпочитаю работать с возрастной категорией от 15 до 70 лет.
Я дипломированный психолог и экзистенциальный психотерапевт, сейчас повышаю квалификацию в сфере клинической психологии. Во мне много стремления понять других и ценности в бережном отношении к людям. Свою роль в работе я вижу как экспертного попутчика, который окажется опорой в трудный период, чтобы потом вы смогли опереться на себя. Большое внимание уделяю этике, чтобы процесс психотерапии был безопасным. Работаю со взрослыми и подростками.
Я — клинический психолог, работаю со взрослыми клиентами (18+). Я окончила Московский институт психоанализа по специальности «Клиническая психология». В работе использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), ACT-терапию (терапию принятия и ответственности) и ДПДГ (EMDR). Дополнительную подготовку по работе с посттравматическим стрессовым расстройством получила в Институте имени Бехтеревой. Опыт работы 3 года. Наша работа строится как спокойный, бережный диалог. Я стараюсь создать пространство, в котором можно быть разным — уставшим, растерянным, злым или напуганным — и при этом оставаться принятым. Постепенно мы учимся по-новому относиться к сложным мыслям и чувствам, находить опору внутри себя и жить в соответствии с тем, что действительно важно для вас. Для знакомства и понимания, подходим ли мы друг другу, я предлагаю бесплатную ознакомительную консультацию продолжительностью 30 минут.
Привет, меня зовут Расима. Я психолог, который помогает справиться с внутренними проблемами: - перестать бояться свои «теневые» стороны и понять, что все люди несовершенны; - ставить цели и достигать их, сохраняя контакт со СВОИМИ ценностями; - не бояться своих эмоций и принимать себя такими, какие вы есть; - быть самостоятельным и не зависеть от чужого мнения; - верить в себя и свои силы. Моя помощь будет полезна тем, кто испытывает недостаток уверенности в себе, своих способностях и значимости. ➡️Тем, кто испытывает страх перед жизнью и действиями, но стремится к переменам. ➡️Тем, кому нужно подумать “об кого-то” внимательного и поддерживающего. ➡️Тем, кто хочет повысить свою устойчивость к стрессу, освоить навыки управления эмоциями. ➡️Тем, кто стремится жить насыщенной жизнью в соответствии со своими ценностями. Я работаю только с совершеннолетними 1️⃣8️⃣➕ . ⏳ Каждая сессия длится 50 минут. ❗️Первая сессия-знакомство 15 минут. Бесплатная. В работе со мной нет табуированных или неприличных тем: мне важно, чтобы вы могли быть собой на наших встречах. В результате нашей работы вы (снова) почувствуете себя «автором» собственной жизни, а это — путь к счастью.
Наставник и коуч для подростков и взрослых. Каждый человек уникален и многогранен, поэтому в своей работе я использую личностно-ориентированный и холистический подход, рассматривая человека целостно — его внутренние ресурсы, опыт и жизненный контекст. Объединяю инструменты психологии и коучинга с собственным личным и профессиональным опытом, помогая раскрывать потенциал и запускать осознанные трансформации. Работаю с подростками, готовыми к изменениям, осознанности и личной ответственности, а также со взрослыми - в формате коучинга и наставничества (диалог и сопровождение без давления и терапии). По необходимости сопровождаю родителей в период взросления и изменений подростка. 🔸Профессиональный опыт — Высшее педагогическое образование с базовыми знаниями по психологии — более 14 лет работы в сфере образования — награждена грамотой Департамента образования города Москвы за личные заслуги — диплом о профессиональной переподготовке по коучингу по стандарту ICF (2025) — практикующий Арт-педагог — ментор сообщества Pro женщин 🔹 Как я работаю Изменения начинаются изнутри - и именно поэтому они становятся устойчивыми. Я создаю пространство, в котором человек может услышать себя, увидеть свои ресурсы и найти собственные ответы. 🔹 Направления работы · Подростки (14-18 лет) — самоопределение, мотивация, уверенность, поиск сильных сторон, взросление. · Родители подростков (по необходимости) — поддержка и выстраивание контакта · Взрослые – раскрытие потенциала, личные трансформации, межличностные отношения, ясность в целях и решениях. Сессия для подростков (14-18 лет) - 4000 (45 минут, онлайн) Сессия для родителей - 3500 (60-75 минут, онлайн) Сессия для взрослых - 6000 (90 мин, онлайн)
Меня зовут Данил, и я дипломированный психолог, работающий в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Почему я выбрал КПТ? КПТ – это научно обоснованный подход, который помогает изменить негативные мысли и поведение, влияющие на ваше эмоциональное состояние. Я верю, что каждый из вас способен научиться управлять своими мыслями и чувствами, чтобы жить более гармоничной и счастливой жизнью. С чем я могу помочь: Разрешение проблем и конфликтов в отношениях (с партнером, семьей, друзьями) Управление стрессом и тревогой, вызванными работой, личной жизнью или другими факторами Работа с негативными эмоциями (грусть, злость, обида, вина) и развитие эмоциональной устойчивости Повышение уверенности в себе и самооценки Развитие навыков совладания с негативными мыслями и переживаниями Преодоление эмоционального выгорания В своей работе я использую техники КПТ, такие как: -Когнитивная реструктуризация: выявление и изменение негативных мыслей, которые искажают восприятие реальности. -Поведенческие эксперименты: проверка истинности негативных мыслей на практике и получение нового опыта. -Развитие навыков осознанности (Mindfulness): концентрация на настоящем моменте для снижения тревоги и стресса, умение проживать эмоции без осуждения. -Развитие навыков регуляции эмоций: освоение техник для управления интенсивностью и длительностью негативных эмоций. -SОS - карточка (признание, ответственность. Самоподдержка) Техника «письма себе» Дневник эмоций
Я психолог и автор книг о мужских кризисах, отношениях и внутренней устойчивости. За последние годы написал 10 книг, посвящённых темам жизненных переломов, депрессии, одиночества, развода и восстановлению после тяжёлых жизненных периодов. Мои книги читают мужчины и женщины, которые проходят через сложные этапы жизни и ищут способ заново собрать себя. Среди них: — «Я всё ещё здесь» — книга о мужском кризисе, депрессии и возвращении к жизни без героизации боли. — «Когда всё рушится. Навигатор по краху» — честная карта пути для тех, чья жизнь внезапно потеряла прежние опоры. — «Возвращение. Инструкция по перезагрузке» — практическое руководство с техниками самопомощи и восстановления. — «Мужское одиночество. Дом или тюрьма?» — книга о том, как превратить одиночество из состояния изоляции в пространство внутренней силы. — «Девушка с прицепом» — честный разговор о сложных отношениях, разводе и новой семье. — «Точка нуля. Инструкция по сбору себя» — о моменте, когда жизнь обнуляется и приходится заново выстраивать себя. — «1000 вопросов к самому себе» — инструмент глубокого самопознания и личной рефлексии. — «Мужчина без оправданий» — книга о выборе окружения и ответственности за собственную жизнь. Мой подход основан не только на теории, но и на личном опыте проживания кризисов и глубокой работе с темами мужской психологии, отношений и внутреннего взросления. В работе для меня важно создать пространство, где человек может честно говорить о своих переживаниях и постепенно находить внутреннюю опору.
Я дипломированный психолог-консультант по семейным и детско-родительским отношениям, сертифицированный коуч ICF, расстановщик и полевой терапевт. В психологии с 2019 года. Продолжаю обучаться, проходить практики в Центре современных системных расстановок Елены Веселаго. И заканчиваю обучение по клинической психологии и нейропсихологии. На сессиях со мной люди раскрываются, подчеркивают безопасную атмосферу, после работы всегда инсайты и озарения, понимание, что, зачем и почему. Стала автором пособия о партнерских отношениях и родительстве, была приглашенным специалистом на подкасте о детской психологии, являюсь консультантом в детском приложении.
Если в голове постоянный шум из мыслей и тревога не отпускает, а жизнь идёт по одному и тому же сценарию — я здесь, чтобы помочь вам разобраться. Специализируюсь на работе с: • Тревогой и постоянным напряжением • Эмоциональным выгоранием и усталостью • Паническими атаками • Сложностями в отношениях • Низкой самооценкой и неуверенностью в себе • Жизненными кризисами и потерей ориентиров • Ощущением, что вы потеряли себя • Навязчивыми мыслями и внутренним хаосом • Трудностями с принятием решений. На консультациях мы внимательно разбираем вашу ситуацию, выявляем реальные причины ваших состояний и разрабатываем понятные шаги к изменениям. Я практикую интегративный подход, с акцентом на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Моя работа проходит в спокойной и поддерживающей обстановке, без осуждения. Моя цель — помочь вам лучше понять себя, снизить внутреннее напряжение и найти устойчивые решения в вашей ситуации. Вы можете написать мне и кратко описать вашу ситуацию — я обязательно отвечу. Даже если сложно сформулировать проблему, не стесняйтесь писать в любом формате — мы разберёмся вместе!
Получаю дополнительное образование психолога-консультанта. С большим жизненным опытом. В браке 38 лет, стаж на руководящей должности в большой компании 24 года. Я верю, что психологическая помощь начинается с пространства, где безопасно быть собой. Где Вас не осуждают, не оценивают и не «чинят». Если Вы столкнулись с вопросами или трудностями в отношениях с собой, с партнёрами, детьми, чувствуете неуверенность в себе, тревожность, неудовлетворение собственной жизнью, тогда мы попробуем вместе найти ресурсы для преодоления сложившихся ситуаций. Не оцениваю, не тороплю, не навязываю готовых решений. Моя задача — помочь услышать Ваши собственные ответы. Всё можно наладить, даже если сейчас кажется, что всё сложно. Мы вместе разберем Ваш запрос и поймем, как найти дорогу в лучшую жизнь. Мое главное правило по жизни — бережность и уважение к Вам! Гарантирую тактичность, уважение и абсолютную конфиденциальность. Первая диагностическая встреча (30-40 минут) — бесплатно. Далее сессия 60 минут. Если Вы чувствуете отклик и готовы к изменениям — пишите, подберем комфортное время для знакомства!
