Психолог Русанда Иванелловна Р.

🎓Магистратура 🎓Институт МОРЕНО 🌿 Самое ценное в нашей жизни — это внутреннее состояние.
Если внутри тревожно, апатично или неспокойно — даже яркие события теряют вкус.
А ведь так хочется жить легко, в радости и тепле. ✨ Приглашаю на индивидуальные и семейные консультации — чтобы вернуть себе устойчивость, ясность и опору. Меня зовут Русанда Ракова.
Я — психолог PRO Отношения:
💬 с партнёром
💰 с деньгами
👨‍👩‍👧 с детьми и родными
🤝 с коллегами и друзьями
💫 и, конечно, с самой собой Путь к счастливой жизни начинается с честного, бережного диалога. Я рядом, чтобы поддержать. 📩 Пишите, чтобы узнать подробности или записаться.
 Давайте начнём путь к состоянию, в котором хочется жить. Я работаю с темами, которые касаются каждого из нас: 🔹 Близость и отношения — научиться строить тёплые, живые, поддерживающие отношения. 🔹 Уверенность в себе — научиться ощущать свою ценность и право быть собой. 🔹 Сложности с самоопределением 
🔹 Личные границы — умение строить здоровые отношения без чувства вины и страха быть отвергнутым.
 🔹 Тревожные состояния — справляться со стрессом, беспокойством, внутренним напряжением.
 🔹 Панические атаки — разбираться с причинами и возвращать себе контроль над телом и эмоциями. 
🔹 Расстройства пищевого поведения — выстраивать здоровые отношения с едой и собственным телом. 
🔹 Психологические травмы — бережная работа с болью прошлого, чтобы она перестала управлять настоящим.
 🔹 Кризисные периоды жизни — потеря, перемены, переоценка ценностей, рождение ребёнка или уход близкого.
 🔹 Деньги и самореализация — разобраться, что мешает зарабатывать и проявляться в мире.
 🔹 Баланс между работой и личной жизнью — не выгорать, уметь отдыхать и наполняться.
 🔹 Принятие себя — научиться быть в мире с собой, партнёром, детьми, коллегами, окружающим миром. Если вы чувствуете, что внутри накопилось слишком много — я рядом, чтобы помочь разобраться и пройти путь к себе. Напишите мне — обсудим, с чего начать 💬