Психолог Инна Александровна К.

Психолог, с образованием по телесно-ориентированной психотерапии, веду клиентов с 2014 года. Работаю с родителями детей от 0 до 12 лет. Я работаю с мамами и папами, которые любят своего ребёнка — и при этом устали. Которые ждут его из сада или школы и ловят себя на мысли, что не хотят играть, а потом чувствуют вину. Которые тревожатся: «достаточно ли я даю?», «не упускаю ли важное?», «правильно ли я вообще всё делаю?». Которые выходят на работу и не могут избавиться от чувства, что предают ребёнка. Или остаются дома — и чувствуют, что теряют себя. С чем я работаю: — усталость и ощущение, что время с ребёнком в тягость; — тревога о развитии, страхи «что-то упустить» и «после трёх поздно»; — родительское выгорание, апатия, потеря радости от материнства/отцовства; — чувство вины за выход на работу и за желание реализоваться в профессии; — сложности с адаптацией к саду и школе; — конфликты между родителями из-за того, как воспитывать ребёнка. Как я работаю: Мой подход — поддерживающий и бережный. Я не оцениваю и не даю универсальных советов. Мы вместе ищем, что именно вас истощает, откуда берутся тревога и вина, и где в вашей жизни можно взять опору. Отдельно я подключаю работу с телом. Вина, тревога и усталость живут не только в мыслях — они ощущаются как тяжесть в плечах, ком в горле, сжатие в груди. Через дыхание, движение и телесные ощущения мы возвращаем вам ресурс быстрее, чем одними разговорами. Потому что уставшему взрослому трудно быть рядом с ребёнком — и это не про любовь, а про силы. Что вы получите: — понимание, что с вами происходит и почему; — снижение тревоги и чувства вины; — больше сил и присутствия в общении с ребёнком; — умение заботиться о себе без чувства, что вы «плохая мать/отец»; — опору — в том числе телесную — в сложные моменты. Даже если сейчас кажется, что вы всё делаете не так и «уже поздно», — это не так. Выстраивать отношения с ребёнком и с собой можно начать в любой момент.