Психолог ******* Татьяна Олеговна

Я практикующий психолог, Транзактный аналитик и сертифицированный коуч (ICU). В настоящий момент получаю новое образование в области Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Регулярно прохожу супервизии у опытных специалистов, интервизии, повышение квалификации, а так же, состою в личной терапии, поэтому прекрасно понимаю какого это, быть клиентом. Я с большим трепетом и вниманием отношусь к каждому клиенту, поэтому на сессии со мной всегда комфортно, можно быть самим собой: открыто выражать любые чувства и эмоции. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ - 70 минут. (Или по договоренности, в зависимости от того, как Вы будете себя чувствовать.) Во время сессии мы: будем искать причины Ваших проблем; рассмотрим, в чём они проявляются; определим Ваши истинные желания; проанализируем чувства, которые Вас беспокоят; обсудим сложности, возникающие в жизни; выявим препятствия, мешающие достигать целей; научимся отслеживать и прорабатывать диструктивные мысли; выстроим «дорожную карту», т.е. Построим эффективный, пошаговый плaн действий по изменению Вашей ситуации. Я помогаю справиться с такими запросами как: самооценка, неуверенность в себе, непринятие себя страх проявить себя трудности с личными границами тревожность прокрастинация неумение говорить «нет», отказывать 
сложности на работе, выгорание поиск себя, непонимание куда двигаться проблема принятия решений, выбора стремление всем угодить/быть удобным для всех одиночество, «не могу выстроить отношения/дружбу»
 частые ссоры, конфликты эмоциональное состояние, чувства: обида, страх, стыд, вина, стресс, ревность, зависть, агрессия навязчивые мысли, апатия, депрессия 
детские травмы проблемы в личной жизни расставание с партнером, измены, предательство
 сложности в отношениях с детьми, родителями, партнером Консультации провожу ОНЛАЙН по видеосвязи. Работаю по Московскому времени.