Психолог Ольга Сергеевна Ч.

Я психолог. Работаю с тревожностью, внутренним напряжением и сложными эмоциональными состояниями. В работе опираюсь на современные подходы, включая КПТ и экзистенциальную терапию. Подбираю формат под вашу ситуацию и состояние. Если вы замечаете, что постоянно прокручиваете мысли, переживаете по разным поводам, не получается расслабиться или «отпустить» — с этим можно работать. Помогаю: • снизить уровень тревоги • разобраться в своих состояниях • научиться справляться с тревожными мыслями • чувствовать больше устойчивости Работаю онлайн. Без универсальных советов — с вниманием к вам и вашей ситуации.