Психолог Валерия Дмитриевна Н.

Психолог с целостным подходом. Слышу и чувства, и тело. Работаю с женщинами, используя интеграцию психологии и нутрициологии. Понимаю, что происходит не только в голове, но и в теле, потому что одно всегда говорит через другое. Вы можете узнать себя, если: → Чувствуете тревогу, выгорание, усталость, но отдохнуть не получается → Часто критикуете себя, думаете "со мной что-то не так" → Заедаете стресс или теряетесь в питании → Вы болеет чаще, чем хотелось бы, а анализы в норме → Живёте в режиме "надо", без права на слабость → Сталкиваетесь с психосоматикой: ЖКТ, кожа, головные боли → Хотите понять глубинные причины, а не только убирать симптомы С чем работаю: Тревожность, эмоциональное выгорание, пищевое поведение, психосоматика, материнство и детско-родительские отношения, работа с травмой, самооценка и границы. Методы: КПТ, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, работа с пищевым поведением через психосоматический подход. Как работаю: В диалоге, поддержке и поиске смысла. Иногда начинаем с того, что не получается расслабиться, а доходим до старого внутреннего конфликта. Иногда с желания есть сладкое, а находим непрожитую злость. Опираюсь на глубокие психологические знания и учитываю сигналы тела, чтобы добраться до причин. Результат: возвращение к себе настоящей. Когда появляется опора внутри, снижается тревога, отношения становятся проще, а тело перестаёт кричать симптомами.