Психолог Людмила Сергеевна О.

Я работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). С удовольствием помогу справиться с тревогой и стрессом, разобраться в мыслях и эмоциях, развить устойчивость и уверенность в себе, а также научиться эффективным стратегиям поведения в сложных жизненных ситуациях. С чем я могу вам помочь: • Самооценка и уверенность в себе • Эмоциональное и профессиональное выгорание • Тревога, тревожные состояния • Фобии, страхи • Карьерные вопросы: цели, мотивация, смена сферы • Отношения с друзьями, коллегами и другими людьми • В своей работе я опираюсь на научно доказанные методы КПТ. Моя задача — не просто выслушать, а дать понятные и работающие инструменты. Готова к открытому диалогу, и здесь только чтобы помочь вам разобраться в ситуации и вместе найти решение. Формат консультаций: Онлайн через Zoom, Яндекс Телемост. Рекомендую регулярные консультации для наилучшего результата.