Психолог Юлия Валерьевна А.

Психолог, семейный психолог. Помогаю распутать невидимые нити, из-за которых вы ходите по кругу: в отношениях, самооценке и карьере. С чем ко мне приходят: • Самооценка: синдром самозванца, вина за отдых, страх сказать «нет» близким. • Отношения: кризисы брака, любовные треугольники, жизнь с партнером-нарциссом, исчезнувшая страсть. • Семья: сепарация от токсичных родителей, конфликты со свекровями/тещами, повторяющиеся сценарии. • Внутриличностное: выгорание, потеря смыслов, панические атаки, фоновая тревога. Как работаю (собираю лучшее из доказательных методов и работы с подсознанием): ▸ Системная семейная терапия — смотрим не на одного «сломавшегося», а на всю систему связей вокруг него. Меняем правила игры для всех. ▸ Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) — возвращаем безопасную взаимосвязь в паре. Учим мозг реагировать на партнера теплом, а не защитой. ▸ НЛП (нейролингвистическое программирование) — ювелирная работа с вашим мышлением. Находим скрытые триггеры ревности или страха одиночества и меняем внутренние настройки без долгих месяцев самокопания. Переписываем деструктивные убеждения о себе («я недостоин любви») на уровне нейронных связей. ▸ РЭПТ (рационально-эмоциональная поведенческая терапия) — находим ваши жесткие убеждения, вызывающие тревогу, панические атаки, депрессию, чувство вины, низкую самооценку и проблемы в отношениях, и избавляемся от них. ▸ Работа с образом «Я» — лечим внутреннего критика и выстраиваем несокрушимую опору внутри себя. Первые изменения часто наступают уже после первой сессии, когда система перестает сопротивляться переменам, а старые реакции перестают запускаться автоматически.