Психолог Андрей Алексеевич Я.

Порой привычный образ жизни даёт трещину. Дела откладываются, а сил всё меньше. Будущее пугает, а на привычные вещи не получается смотреть с интересом. Отношения выматывают, а сказать «нет» — почти невозможно. Случаются потери, с которыми непонятно как справляться. Вместе мы можем разобраться, что именно перестало работать, и постепенно нащупать более подходящий образ жизни. В своей работе я опираюсь на два направления. Экзистенциальный подход помогает увидеть глубинные жизненные вызовы за конкретной ситуацией. Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ) — разобраться с мыслями и убеждениями, которые прямо сейчас создают напряжение. Мы будем исследовать, какие мысли и убеждения поддерживают вашу трудность, и какие более глубокие вопросы за ней стоят. Это не поиск быстрых решений — это внимательное исследование, шаг за шагом.