Психолог Валентина Алексеевна Г.

Я психолог, гештальт‑терапевт. Работаю со взрослыми от 20 лет. Я прошла 1‑ю и 2‑ю ступени гештальт‑программы — это и теория, и много практики, и собственный клиентский опыт. Уже 4 года веду консультации и вижу, как даже небольшие изменения в осознании помогают людям чувствовать себя спокойнее и увереннее. Освоила "Основы психологии" в МГУ им. Ломоносова. Сейчас пишу психоаналитическую магистерскую диссертацию. Для своей устойчивости и качества работы я хожу в личную и групповую терапию, и посещаю супервизиии: так я могу оставаться внимательной к вашим историям и не приносить в работу свои непроработанные реакции. Чаще всего ко мне приходят, когда: - «Всё нормально, но внутри всё сжато» — это про тревогу и фоновое напряжение.  - «Мы постоянно ссоримся из‑за одного и того же» — это про повторяющиеся конфликты и непонимание.  - «Ничего не хочется, сил нет» — про выгорание и потерю интереса.  - «Не понимаю, чего хочу, и всё время выбираю не то» — про внутренние противоречия и чувство вины.  - «После перемен никак не могу прийти в себя» — про адаптацию к утратам, переездам, расставаниям.  - «Мне сложно говорить „нет“, а потом я злюсь на себя» — про границы и самоуважение. В терапии мы не ищем «единственно правильный» ответ, а смотрим, что происходит прямо сейчас: какие потребности не удовлетворены, какие старые стратегии мешают, и как можно по‑другому.