Психолог Даниил Александрович К.

Имею опыт консультирования около 3-х лет, работаю с людьми 18+, без суицидального риска. Почему я выбираю когнитивно-поведенческий подход? Используя КПТ, я провожу глубокую работу с вашими убеждениями и поведением с теплым, поддерживающим акцентом на ваших переживаниях и эмоциях. Этот метод подходит для фанатов структуры и порядка и тех, кто не хочет копаться в детстве, а хочет быстрых результатов с опорой на «здесь и сейчас». В своей работе ориентируюсь на следующие принципы: Предлагаю, а не указываю. Я не хочу, чтобы вы думали, что я знаю, как лучше только потому, что я психолог. Если у вас есть сомнения в том, что я предлагаю/говорю, то я буду рад, если вы их выскажете и дадите мне возможность показать, почему я считаю тот или иной шаг эффективным. Ваш комфорт дороже эффективности. Я не буду заставлять вас делать что-то только потому, что это считается эффективным. Определенно с вашей стороны понадобится смелость, чтобы что-то поменять. Но лучше двигаться в вашем темпе, чем не двигаться вообще. Командная работа. Я не могу сказать, что будет для вас лучше. Мы вместе разрабатываем план действий, обсуждаем его и разбираем его последствия. Работа с психологом — это командная работа. С какими проблемами я могу помочь достичь стабильных изменений? Низкая самооценка Сниженное настроение Тревожные состояния Навязчивые мысли и ритуалы Сильное чувство стыда и вины Самоповреждающее поведение Панические атаки Хронический болевой синдром Пищевое поведение Проблемы в отношениях Перфекционизм И просто разные жизненные сложности, которые хочется разделить и решить в поддерживающей атмосфере. Если вы устали бродить в дремучем лесу своих проблем и уже кричите о помощи, то буду рад указать вам тропинку к лучшей жизни.