Психолог Татьяна М.

Ко мне обращаются, когда в жизни становится слишком много боли, тревоги, внутреннего напряжения и слишком мало свободы, опоры на себя и ясности. Я работаю с темами: Эмоциональная зависимость Болезненные, изматывающие, повторяющиеся отношения Трудности расставания, невозможность отпустить Созависимые отношения, одиночество Чувство вины, стыда, внутренней несвободы Хроническая тревога Потеря смыслов, ощущение пустоты Трудность выбора, повторяющиеся жизненные сценарии Поддержка близких зависимого человека Сопровождение людей в восстановлении после химической зависимости. В работе мне близки экзистенциальный и гештальт-подходы. Также использую техники и методики системной семейной терапии. Для меня терапия — это пространство, в котором можно не только понять, почему с вами происходит именно так, но и постепенно начать лучше чувствовать себя, свои границы, свои желания и способы строить отношения. Мне важно, чтобы у человека появлялось больше внутренней опоры, устойчивости и свободы выбора. Я работаю бережно, с уважением к темпу клиента. Не даю готовых рецептов и не обещаю быстрых чудес, но помогаю разбираться в сложных состояниях и жизненных повторениях, которые трудно изменить в одиночку. Формат работы Я работаю как в краткосрочном, так и в долгосрочном формате. Краткосрочная работа подходит, когда важно сосредоточиться на конкретной ситуации или запросе: конфликт, кризис, трудность выбора, острая жизненная ситуация. Как правило, это работа в течение нескольких месяцев. Если вам важно не просто “получить совет”, а разобраться в себе глубже, понять, почему вы снова оказываетесь в тех или иных отношениях и жизненных состояниях, и постепенно выстроить более устойчивую опору на себя — я готова быть рядом в этой работе.