Психолог Алина Вячеславовна Щ.

Гештальт-терапевт. Специализация — взрослые дети алкоголиков (ВДА). Я знаю эту тему не только как специалист, но и как человек, который сам вырос в семье с алкогольной зависимостью. Это не просто строчка в моем резюме. Это опыт, который помогает мне понимать вас без длинных объяснений. Я знаю, что значит с детства угадывать настроение близких, нести ответственность за то, что не можешь контролировать, и привыкнуть, что твои потребности всегда на последнем месте. Я прошла три ступени обучения в Высшей школе гештальт-терапии, регулярно прохожу супервизии. Но свой главный профессиональный интерес я нашла именно в работе с тем, что пережила сама. Я убеждена: специалист, проработавший свою травму, может дать клиенту больше, чем десятки прочитанных книг. Он знает путь не только в теории, но и на практике. С чем я помогаю: — Постоянное чувство, что «со мной что-то не так». Ощущение, что вы хуже других, страх осуждения, привычка быть удобным для всех, кроме себя. — Трудность понимать свои желания. «Я не знаю, чего хочу на самом деле» — частые слова в моем кабинете. — Созависимость и повторяющиеся сценарии в отношениях. Выбор эмоционально недоступных партнеров, склонность «спасать» других в ущерб себе. — Хроническая тревога и гиперконтроль. Ощущение, что если отпустить контроль — всё рухнет. Сложность расслабиться и довериться другим. — Карьерные страхи и синдром самозванца. Достижения не приносят радости, а похвала вызывает неловкость. Кажется, что вас «разоблачат» и поймут, что вы чего-то не достойны. — Проблемы с личными границами. Сложно сказать «нет», страшно отстаивать себя или, наоборот, хочется изолироваться от людей. Я не обещаю «проработать всё за пять сессий» — это было бы неуважением к вашему опыту. Но я обещаю быть рядом на этом пути: честно, с уважением и без осуждения. Я знаю, что доверие — это то, что сложнее всего дается людям с нашим опытом. И я сделаю всё, чтобы наше терапевтическое пространство стало для вас безопасным.