Репетитор Никита Павлович О.

Что вы получите • Персональная программа тренировок под ваш уровень и цели • Индивидуальная диета с учётом привычек и аллергий • Еженедельная корректировка плана и обратная связь по технике • Постоянная поддержка в чате + мотивация и контроль результатов • Измерение прогресса: фото/замеры/вес — прозрачная динамика Кому подойдёт • Начинающим, желающим войти в форму безопасно • Тем, кто хочет похудеть или набрать мышечную массу • Занятым людям — эффективные 30–45 минут в день • После перерыва в тренировках или при ограниченном времени Формат работы • Онлайн — Telegram/WhatsApp/Email • План на 4, 8 или 12 недель (возможна еженедельная оплата) • Включено — программа, рацион, видеоинструкции, контроль техники • Возможна видеоконсультация 1:1 (по записи) Гарантии и результаты • Реальные кейсы и фото «до/после» по запросу • Чёткая методика: оценка уровня → план → адаптация → поддержка Как начать 1) Напишите сообщение: рост, вес, цель, ровно ли вы сейчас занимаетесь 2) Я отвечу в течение 24 часов и вышлю анкету для оценки 3) Старт через 1–3 дня после оплаты Почему я • Сертифицированный тренер, опыт онлайн‑ведения 3+ года • Работаю с разными задачами: похудение, набор массы, восстановление • Поддержка 7 дней в неделю для ваших стабильных результатов Готовы начать менять тело и привычки уже сегодня? Напишите — и я подготовлю план для вас.