Репетитор Екатерина Валерьевна И.

Я преподаватель Хатха-йоги и Йогатерапии с бережным подходом к каждому ученику. 
Мои занятия для вас, если вы: 
 Только начинаете – помогу мягко войти в практику, укрепить тело и улучшить самочувствие без стресса и травм 
 Хотите восстановить здоровье – работа с осанкой, гибкостью, суставами, снятие напряжения в спине и шее
 Ищете поддержку женского здоровья– специальные практики для гармонизации цикла, восстановления после родов, мягкой работы с тазом и дыханием 
 Живете в стрессе – научу осознанно расслабляться, отпускать тревогу и возвращать баланс
 Мечтаете о регулярной практике, но не знаете, с чего начать – составлю программу, которая будет комфортна именно вам 
Мои ценности: 
 Безопасность – никакого насилия над телом, только плавное и осознанное движение 
 Индивидуальный подход – учитываю ваши особенности, состояние здоровья и цели
 Забота и поддержка – йога должна приносить радость, а не перегрузки 
Формат и стоимость: Индивидуальные занятия - онлайн, не выходя из дома ・ 1 час — 1500 ₽ ・ 1,5 часа — 2000 ₽ ・ Возможны абонементы (уточняйте) 
Готова помочь вам чувствовать себя сильнее, спокойнее и гармоничнее 
Для практик Вам понадобится: > коврик для йоги > пропсы (блоки для йоги, или книги) > удобная одежда > капля любопытства и время для себя 
 Пишите – вместе подберем практику, которая вам подойдет