Психолог Анастасия Ивановна Т.

Я психолог-консультант, работаю со взрослыми онлайн. Помогаю тем, кто: — устал от созависимых отношений; 
— боится остаться один; 
— снова и снова попадает в одинаковые сценарии; 
— страдает от синдрома самозванца; 
— боится проявляться и заявлять о себе; 
— живёт в постоянной самокритике; — выгорел и потерял мотивацию; — испытывает внутреннее давление и тревогу перед важными событиями. Мой подход основан на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и работе с эмоциональной устойчивостью. В работе мы: • разберем причины повторяющихся сценариев; 
• научимся выстраивать личные границы; 
• снизим уровень тревоги; 
• укрепим самооценку; 
• выстроим устойчивое психологическое состояние. Я даю практические инструменты и домашние задания, чтобы результат был не только в кабинете, но и в реальной жизни. Отдельное направление — работа с тревогой перед выступлениями, экзаменами и важными событиями.
Мой опыт в спортивной психологии помогает работать с внутренним давлением и страхом ошибки. Формат: онлайн. Длительность: 60 минут. Стоимость: первичная консультация — 1000 рублей, дальнейшие встречи — от 2500 рублей. Работа с психологом — это не про «когда совсем плохо», а про осознанный вклад в своё качество жизни. Напишите мне, чтобы записаться на консультацию.