Психолог Светлана Андреевна О.

Я — кризисный психолог, а также телесно-ориентированный терапевт. В своей практике я объединяю глубину психологической работы с методами, которые помогают "достать" проблему не только через разум, но и через тело. Мой подход — интегративный. Это значит, что мы вместе выбираем инструменты, подходящие именно вам: · Консультативная и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): чтобы понять логику ситуации, проработать негативные мысли и стратегии. · Телесно-ориентированная терапия и массаж (как элемент): чтобы снять мышечные зажимы, найти истоки напряжения, научиться чувствовать и "слышать" сигналы своего тела, возвращая состояние опоры и безопасности. · Арт-терапия и драма-терапия: чтобы выразить сложные эмоции, посмотреть на ситуацию с новой роли, найти внутренние ресурсы там, где словами это сделать трудно. Со мной вы сможете: · Пройти через острый кризис (горе, утрата, панические атаки, травма). · Справиться с тревогой, апатией, выгоранием. · Научиться управлять эмоциями и стрессом. · Улучшить качество отношений (с собой и другими). · Проработать психосоматические проявления (где эмоция "прячется" в теле). · Обрести большую целостность и жизненную силу.