Психолог Анвстасия Андреевна М.

Мне близка работа с людьми, которые живут в постоянном стрессе, усталости и перегрузке — и хотят наконец вернуть контроль над своей жизнью. Помогаю разобраться с дисциплиной, привычками, питанием и самооценкой через логичный, структурный и мягкий подход. Моя задача — не просто поддержать, а дать понятные инструменты, которые работают: • как перестать сорваться на еде • как восстановить энергию • как выстроить режим и устойчивые привычки • как вернуть ясность, фокус и чувство опоры • как начать изменения, когда «нет сил» Я за научность, прозрачность и результат. Без стыда, без давления, без диет и крайностей. Только реальные шаги и эмпатичная, но чёткая работа.