Психолог Екатерина Сергеевна П.

Я психолог, специализирующийся на терапии принятия и ответственности (ACT-терапевт). Я верю, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для преодоления жизненных трудностей, и моя задача – помочь вам обнаружить и использовать эти ресурсы. Вместе мы будем работать над развитием психологической гибкости, что позволит вам лучше справляться с эмоциональными бурями и жить более осознанной и удовлетворенной жизнью. Образование РАНХиГС, бакалавр, направление «Психология: современная теория и практика», 2020-2024г Повышение квалификации, Терапия принятия и ответственности (АСТ), 203 часа, 2024-2025г Опыт Ведение частной практики Прохождение личной терапии более года Регулярная работа с супервизором Практика с подростками в НП СРДП Перекресток Плюс пол года Подход В терапии принятия и ответственности (ACT) мы фокусируемся на том, чтобы принять свои мысли и чувства такими, какие они есть, и жить в соответствии со своими ценностями. Этот подход включает в себя техники осознанности и когнитивно-поведенческие стратегии, которые помогут вам: Принять свои эмоции и мысли без осуждения; Установить контакт с настоящим моментом; Действовать в соответствии с вашими ценностями; Развить навыки для преодоления трудностей и улучшения качества жизни.