Психолог Екатерина Вячеславовна Ч.

Я консультирующий психолог и сертифицированная ведущая групп SMART Recovery Family & Friends. Провожу индивидуальные консультации онлайн и очно в Москве. Несколько лет я работаю в реабилитационном центре и сопровождаю людей, столкнувшихся с зависимым поведением, а также их близких. Ко мне часто приходят с запросами про созависимость, поведенческую или химическую зависимость, про сложные эмоции вроде вины, тревоги, грусти и даже злости, про сложности в отношениях семейных или партнерских. Тема с зависимостями мне близка особенно, я выросла в семье с проблемой алкогольной зависимости и хорошо понимаю, как это влияет на жизнь, выборы и внутреннее состояние человека. В работе я опираюсь на доказательные и структурированные подходы: - когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), - рационально-эмоционально-поведенческую терапию (РЭПТ), - системную семейную психотерапию, - а также использую элементы мотивационного консультирования, ACT и ДБТ. Для меня важно, чтобы терапия была понятной, бережной и практичной — с ясными целями, опорой на ваши ценности и конкретными инструментами, которые можно применять в реальной жизни. Я не ставлю диагнозы и не «чиню» людей, а помогаю лучше понимать себя, снижать внутреннее напряжение и выстраивать более устойчивые отношения с собой и с другими. Вне работы я продолжаю учиться выстраивать отношения с близким человеком, который находится в процессе выздоровления, люблю своих двух котов и мужа, коллекционирую виниловые пластинки, ищу баланс между работой и жизнью и сама регулярно хожу на психотерапию. До прихода в психологию я работала в медицине — и до сих пор сохраняю к ней профессиональный интерес.