Психолог Алена Денисовна Б.

Устали быть заложником своих мыслей и чувств? Запутались в тревогах, которые не дают покоя? Постоянно сомневаетесь в себе и своих силах? Чувствуете, что жизнь проходит мимо, а отношения с собой и близкими давно стали источником напряжения? Стоп. Это можно изменить и начать жить той жизнью, которую вы давно хотите. Меня зовут Алена, я дипломированный психолог. Я помогаю людям разорвать порочный круг тревог, сомнений и обид — не годами, а за несколько встреч. Моя задача — не просто «поговорить по душам», а дать вам конкретные инструменты, чтобы вы быстро почувствовали облегчение и увидели первые изменения. Мы работаем с вашим настоящим, чтобы выстроить желаемое будущее. Мой подход — это синтез эффективных методов: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): чтобы обезвредить разрушительные мысли и убеждения, которые управляют вами. Эмоционально-образная терапия (ЭОТ): чтобы мягко и экологично проработать глубокие эмоции, травмы и обиды, до которых сложно «докопаться» словами. Ко мне приходят, чтобы: Обрести внутреннюю опору и уверенность, перестав зависеть от оценок окружающих. Освободиться от груза прошлого — травм, обид и установок, которые тянут вас назад. Найти себя и свое призвание, наконец поняв, чего вы хотите на самом деле. Выстроить гармоничные отношения — с партнером, семьей, коллегами или с самим собой. Сформировать прочный внутренний стержень, который поможет стойко проходить любые кризисы. Навсегда расстаться с вредными привычками (включая курение), убрав их психологическую причину. Как проходит наша работа? 1. Мы встречаемся на онлайн-консультации в удобное для вас время. 2. В безопасном и доверительном пространстве мы детально разбираем вашу ситуацию. 3. Вы получаете понятные практические инструменты, которые сможете применять уже после первой встречи. Ваша жизнь может измениться гораздо быстрее, чем вы думаете. Представьте себе утро, когда вы просыпаетесь с чувством легкости и ясности.