Психолог Александра Юрьевна Т.

Я замужем, есть ребенок. С какими темами вы можете ко мне обратиться: Травматический опыт: • Последствия насилия, травматических событий, ПТСР • Сложные воспоминания, от которых невозможно избавиться Самооценка и путь к себе: • Чувство «я не знаю, кто я» • Ощущение, что не живу свою жизнь • Проблемы с уверенностью, самореализацией, принятием себя Эмоциональные состояния: • Постоянная вина, стыд, обида, раздражение или подавленность • Чувство, что «со мной что-то не так» • Злость на близких или на себя — которая выходит неконтролируемо или совсем подавляется Отношения с родителями (и их влияние на взрослую жизнь): • Боль от прошлого, обида, зависимость, страх разочаровать • Чувство, что «я обязан(а) быть хорошим/удобным» • Контроль со стороны родителей или — наоборот — чрезмерная вовлечённость в их жизнь Потери и расставания: • Тяжело пережить расставание или утрату • Не получается отпустить, прожить и двигаться дальше Тревожность и страх: • Панические атаки, постоянное напряжение, внутренний критик • Навязчивые мысли, ощущения «что-то случится» • Сложно расслабиться, даже в «спокойные» периоды Подходы, с которыми я работаю: • ДПДГ — эффективная техника проработки травм и сложных воспоминаний • КПТ — работа с мыслями, установками, эмоциями • ЭОТ — позволяет прорабатывать внутренние конфликты на глубоком уровне • Гештальт — помогает осознать свои мысли, чувства и телесные ощущения, чтобы понять, как они проявляются в настоящем моменте Образование: • Высшее: МГППУ (2010–2015) Специалитет. Психолог. • ДПДГ 3.0: Терапия переработки травм • Основы когнитивно-поведенческой терапии • Психологическое консультирование женско-мужских отношений в норме и патологии • Подготовка Гештальт-терапевтов Если вы чувствуете, что застряли, устали от вечного самоанализа, или просто хотите научиться по-другому жить с собой — напишите. Мы обсудим ваш запрос, познакомимся, и я расскажу, как могу помочь.