Психолог Александра Н.

Я психолог-консультант. Работаю в подходе РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческая терапия). Моя задача — не говорить Вам «как нужно жить», а создать безопасное пространство, где Вы можете поделиться любыми переживаниями без страха на оценку или осуждение, где можно не притворяться, не играть и не стараться угодить, где просто можно быть собой. Почему РЭПТ: — Доказанная эффективность Исследования подтверждают, что РЭПТ является одним из наиболее результативных подходов в психотерапии. — Фокус на настоящем Работа с текущими проблемами и их решениями позволяет быстро достигать результатов. — Развитие навыков В процессе терапии вы научитесь анализировать свои мысли и чувства, что поможет вам лучше понимать себя и окружающих. РЭПТ помогает мягко, но точно увидеть: человек имеет право быть неидеальным, ошибаться, меняться — и при этом оставаться ценным и достойным. ⠀ С чем я могу быть вам полезна: Если вы чувствуете, что одна или несколько тем мешают вам жить полноценно, возможно, сейчас — подходящий момент, чтобы обратиться за поддержкой: — Депрессия, подавленность — Повышенная тревожность, фобии — Неуверенность в себе, низкая самооценка — Перфекционизм, постоянное ощущение «я мог бы лучше» — Чувство вины, стыда — Внутренние конфликты, потеря смысла — Сложности в отношениях — Проблемы с самореализацией Также можно прийти без запроса, если Вам сложно его сформулировать или есть чувство что «что-то не так». Что вы получите в процессе работы со мной: ✔️ Безоценочное и бережное отношение ✔️ Уважение к вашим границам ✔️ Конфиденциальность ✔️ Поддержку Работаю со взрослыми (от 18 лет), индивидуально. Если вы хотите разобраться в себе, найти спокойствие, научиться быть собой — я готова поддержать.