Психолог Дарья Евгеньевна А.

Я работаю в подходе схема-терапия. Сейчас заканчиваю высшее образование по специальности «клиническая психология» (МГППУ),регулярно прохожу личную терапию (более 5 лет) и супервизии. С чем я работаю: • повторяющиеся жизненные сценарии (одни и те же проблемы в отношениях, работе, выборе); • апатия, скука, бессмысленность; • ощущение «внутренней пустоты»; • переедание, скроллинг ленты и другие «отвлекающие действия»; • чрезмерные требования к себе («Я не дотягиваю», усталость, выгорание); • нестабильная самооценка, самокритика (ощущение, что «со мной что-то не так»); • тревожность, внутреннее напряжение, навязчивые мысли; • ощущение «Я не справляюсь со взрослой жизнью»; • страх близости, отвержения, одиночества; • эмоциональная зависимость («Я не выживу без этого человека») • выраженная стратегия избегания: избегание социальных контактов, близости; прокрастинация; • перфекционизм, трудоголизм («Я должен быть лучшим во всём, что делаю») • эмоциональная нестабильность (яркие вспышки эмоций, которые сложно сдерживать); • травматический опыт; • зависимость от мнения и одобрения других; • конфликты в отношениях, • поиск себя, кризисы, сложный жизненный выбор. В схема терапии мы изучаем ваши схемы (глубинные убеждения из детства), режимы (поведенческие паттерны) и потребности (учимся их осознавать и удовлетворять самостоятельно). Схема-терапия является научно доказанным подходом. Формат консультаций: Онлайн: Яндекс Телемост/ 60 минут Работаю со взрослыми (18+) Очно: г.Москва, м.Китай-город