Психолог Алёна К.

В работе опираюсь на принцип сотрудничества, Вы – главный эксперт по своей психике. Работаю преимущественно в КПТ, но также применяю элементы клиент-центрированного подхода, РЭПТ, DBT. Это дает возможность подобрать тот формат работы, который подойдет именно Вам. В моей работе нет универсальных рекомендаций и стандартных подходов. Моя задача — создать атмосферу доверия, где клиент сможет свободно выразить свои чувства, разобраться в себе, осознать собственные силы и вернуть опору на себя. Люди приходят ко мне тогда, когда ищут поддержки, понимания и принятия, стремясь разрешить свои внутренние конфликты и трудности. Работаю как с повседневными проблемами — тревожностью, депрессией, кризисами в отношениях, восстановлением после выгорания, низкая самооценка, трудности в общении, — так и с клиническими случаями: оказываю помощь при клинической депрессии, эмоциональном истощении, пограничном личностном расстройстве (ПРЛ). Предоставляю помощь пациентам с разными формами зависимостей и поддерживаю членов их семей. Моя практика ориентирована на индивидуальные потребности каждого пациента: вместе определяем оптимальные стратегии работы, адаптируемся и восстанавливаем внутреннюю гармонию. Что даёт терапия: Облегчение тяжелых состояний и больше ясности в мыслях; новые способы справляться с тревогой, стрессом и эмоциями; восстановление энергии и интереса к жизни; умение строить здоровые отношения без боли и зависимости; уверенность, внутреннюю опору и ощущение, что жизнь снова в ваших руках.