Психолог Дарья Н.

С 2009 года я веду свою практику как психолог, арт- и когнитивно-поведенческий психотерапевт. Я помогу вам: Научиться справляться со стрессом, снять физическое и душевное напряжение. Избавиться от бессонницы и хронической усталости. Понять, почему ничего не получается и как это исправить. Пережить тяжелый период в вашей жизни. Справиться с неприятными эмоциями, которые портят вашу жизнь. Разобраться с планами на жизнь и карьеру. Наладить отношения с окружающими вас людьми. Повысить самооценку и уверенность в себе. Принять важное решение. Понять, почему у вас постоянно нет денег и как это исправить. Научиться говорить нет и отстаивать свои границы твердо, но при этом не провоцируя новые проблемы. Понять, что вы хотите на самом деле. Мой подход работы направлен на: Краткосрочную работу: эффективно при острых состояниях. Длительную терапию: необходимо для работы с глубокими внутренними изменениями. Регулярное сопровождение: необходимо для поддержки после терапии. Как я работаю: Основной подход работы – когнитивно-поведенческий, который направлен на выявление и изменение дисфункциональных, вредящих мыслей, установок и убеждений, а также на улучшение эмоционального фона и разработки новых эффективных стратегий поведения. Помимо этого, я использую методики аналитической, гештальт-, арт-терапии и пр. Мои практические навыки: С 2009 года веду частную психологическую практику, параллельно с этим, с 2012 года работаю психологом на государственном предприятии г. Москвы. Пишу статьи по проблемам психологии для периодических печатных изданий, периодически повышаю профессиональную квалификацию.