Психолог Анастасия Владиславовна Н.

Я ваш проводник к жизни без тревог, боли и внутренних блоков. Дипломированный психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе и арт-терапии. Вам знакомо, когда. Просыпаетесь с тревогой, а засыпаете от мыслей о том, что что-то забыли? Чувствуете, что живете на автопилоте и выгорели? Хотите наконец-то разобраться в себе и почувствовать уверенность? Не знаете, какое дело истинно ваше? Я помогу вам не просто говорить о проблемах, а решить их. С какими запросами я работаю: Тревожность, панические атаки Выгорание, апатия, прокрастинация Неуверенность в себе, низкая самооценка Травмы из детства: чувство вины, гиперответственность, неумение отстаивать границы Поиск себя, самореализация и саморазвитие. Вот что вы получите в результате нашей работы: Поймете истинные причины вашего состояния, а не будете бороться с симптомами. Научитесь управлять эмоциями и снизите уровень тревоги уже после первых встреч. Обретете конкретные инструменты и техники (КПТ), которые сможете применять в жизни. Повысите самооценку и начнете выстраивать здоровые личные и рабочие границы. Появится энергия и ясность для движения к вашим настоящим целям. Почему ко мне обращаются? Работаю в методе КПТ — это научно доказанный подход. Никакой "воды" и молчания. Только конкретные шаги, поддержка и фокус на решении. Создаю безопасное и доверительное пространство, где можно быть собой. Работаю только с женской аудиторией. 🫂 После каждой сессии вы получаете практическое домашнее задание и персональные рекомендации для закрепления результата. Удобный онлайн-формат (яндекс-телемост). Сессия длится 60-75 минут. Ваш запрос — это уже первый шаг к изменениям! Я в вас верю.