Психолог Дарья Сергеевна А.

Я практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, тренер по Нейроинтеграции. Помогаю снизить симптомы депрессии, избавиться от тревоги и страхов, обрести уверенность в себе, преодолеть сложности в отношениях и карьере. КПТ - краткосрочный подход с эффективной доказательной базой. Главная идея КПТ — что эмоции человека связаны не столько с объективной реальностью, сколько с интерпретацией этой реальности. Все проблемы можно решить, скорректировав неадекватные и деструктивные убеждения и мысли на реалистичные и, что не менее важно, позитивные. МЕТОД НЕЙРОИНТЕГРАЦИИ - это научно-обоснованная система, использующая последние исследования о мозге. Помогает эффективно повышать трудоспособность без выгорания и сохраняя ресурсное состояние.