Психолог Ирина Владимировна К.

Психологическая помощь в работе с лишним весом. Лишний вес — это не про силу воли и не про «просто меньше есть». Очень часто за ним стоят эмоции, стресс, привычки, внутренние конфликты и отношение к себе. Я помогаю разобраться с психологическими причинами набора веса и выстроить более здоровые отношения с едой и своим телом. В работе я: • Нахожу причины переедания и «заедания» эмоций •Учимся справляться со стрессом без еды •Формируем устойчивую мотивацию без жёстких запретов •Работаем с самооценкой и принятием себя •Выстраиваем комфортные и реальные изменения образа жизни Моя цель — не быстрые диеты, а долгосрочный результат, при котором вес снижается естественно, а самочувствие и уверенность в себе растут. Подходит тем, кто устал начинать «с понедельника» и хочет бережно, осознанно и надолго изменить свою жизнь.