Психолог Александра Владимировна Л.

Я клинический психолог и могу помочь справиться с выгоранием, совладать со стрессом и самосаботажем, найти опору в себе, наметить план действий и плавно начать действовать. С чем я преимущественно работаю: Карьерный тупик: когда решили уволиться «в никуда» или сменить профессию, но страх пока берет верх, что нужно запастись гречкой, чтобы не доедать последний сухарь. Разберемся, как и куда идти, а также где взять на это силы; Самосаботаж и прокрастинация: когда вы точно знаете, что нужно сделать, но внезапно обнаруживаете себя за перекладыванием вещей или просмотром видео с котиками и мемов; Выгорание и мотивация: если энергия снижается, а привычная "подзарядка" в виде "поспи и всё пройдет" перестала работать. Вернемся в состояние «хочу и могу»; Личные границы: научимся слушать себя так, чтобы окружающие не падали в обморок от вашей внезапной дерзости :))) Если не нашли свой запрос в этом перечне — смело пишите в личные сообщения! Почему стоит прийти ко мне? Психологическим образованием — специалитет (37.05.01), а также регулярные профпереподготовки и повышения квалификации; Человечность: на сессиях можно материться (если очень хочется), плакать и признаваться, что ничто вокруг не идеально — Вас не оценят и не осудят; Найдем способы получения необходимых ресурсов и возможностей для перемен; Индивидуальный подход к каждому клиенту: гибкость методов и техник. Важные ограничения: • Не работаю с несовершеннолетними (только 18+); • Не работаю с острыми состояниями без фармакологической поддержки (только через психиатра); Как всё проходит? • Формат: онлайн; • Длительность: 60-70 минут; • Первая встреча-знакомство — 30 минут.