Психолог Елена Владимировна Б.

Я - практикующий психолог в подходе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Больше трех лет я помогаю людям по всему миру разбираться с проблемами, которые кажутся «замкнутым кругом». Когда ко мне обращаются? Если вы: Сомневаетесь в себе («Недостаточно хорош», «Не справляюсь»); Устали от тревоги, которая мешает спать и радоваться жизни; Застряли в конфликтах (с партнером, родителями, коллегами); Чувствуете, что топчетесь на месте, но не знаете, как это изменить; От чувства бесконечной усталости хочется просто спрятаться от всего мира, то знайте - это не навсегда, это можно решить! О чем подход, в котором я работаю? КПТ — это терапия действий «здесь и сейчас». Я работаю с мыслями клиентов, с их убеждениями («Я не справлюсь»), эмоциями (тревога, стыд) и поведением (избегание конфликтов). Почему КПТ называют «золотым стандартом» психотерапии? Это самый исследованный метод в мире. Его эффективность подтверждена: 500+ клинических исследований (Кокрейновские обзоры, ВОЗ, NICE); Рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) при: - тревожных расстройствах, - депрессии, - ПТСР, - ОКР, - бессоннице, панике и множестве других проблем, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Мне можно доверять, потому что: Я не работаю «на поток» — ваша история будет услышана; Мои клиенты уходят с конкретными результатами; Мой путь в психологию начался тоже с личного кризиса, поэтому я понимаю вас; Работаю только в научно-доказательном подходе (КПТ); Онлайн-формат: из дома, в комфортной обстановке (возможна консультация в очном формате).