Психолог Наталия Валериевна С.

С какими запросами ко мне можно обратиться? -хочу узнать себя получше и улучшить свою жизнь; - не могу справиться с тревогой/страхом/волнением; -фобии, тревожные расстройства, ПТСР; -не умею контролировать свои эмоции и срываюсь на близких; -я не уверен в себе; - у меня проблемы во взаимоотношениях с близкими/мне кажется, я не умею строить отношения; - у меня панические атаки. Что нужно знать обо мне: член ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, кризисный психолог, арт-терапевт, преподаватель кафедры психологии в Академии постдипломного педагогического образования (г. Санкт-Петербург) Почему КПТ так эффективна? -фокусируется на актуальных проблемах клиента, помогая найти конкретные решения; -опирается на научные исследования, доказывающие ее эффективность в лечении различных психических расстройств; - предполагает четкую последовательность этапов, что повышает ее результативность. КПТ-это обучающая терапия и вам нужно будет делать домашние задания. Сессии проходят всего 1 час в неделю, большая часть изменений происходит вне наших встреч. Эффективность и длительность терапии зависит от того сколько вы будете прикладывать усилий между сессиями - выполнять домашние задания, использовать техники и навыки. На моих сессиях вы будете знать ЧТО и ДЛЯ ЧЕГО мы делаем в процессе сессии. Потому что моя задача не только Вам помочь, а также научить Вас быть "сам себе психологами" в Вашей жизни. Приглашаю на консультации🙌