Психолог Сабина Вагифовна А.

Я практикующий психолог и специализируюсь на работе с депрессивными состояниями, тревожными мыслями, эмоциональными кризисами и самокритикой. Моя цель – создать для вас безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете открыто говорить о своих переживаниях и найти пути решения проблем. Я работаю в рамках когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это не волшебная таблетка, а медленный, бережный диалог, где мы: Исследуем, как мысли и привычки влияют на ваше настроение. Учимся замечать «ловушки» мышления и мягко менять их. Пробуем практики, которые вернут вам чувство контроля и спокойствия. Предлагаю вам присоединиться к онлайн-консультации. Первый шаг — это просто разговор. Не нужно готовиться или знать, «с чего начать». Приходите как есть: с вопросами, сомнениями или даже скепсисом. Моя задача — помочь вам ощутить, что перемены возможны, а поддержка — рядом. Ко мне можно обратиться с запросами: Страхи, тревога, депрессия, злость, обида, переживания вины, прокрастинация; Отношения с партнером, токсичные отношения; Стресс и эмоциональное выгорание; Низкая самооценка; Внутренние конфликты и личностные кризисы; Смена работы, помочь осознать свой карьерный путь. Этнопсихология. Помогаю решать задачи, связанные с культурными различиями, консультирования с учётом этнических, национальных, культурных и религиозных особенностей. Ваша культура — это часть вас. Давайте вместе найдем способ жить в гармонии с вашими корнями и текущей жизнью.