Психолог Алина Олеговна М.

Помогаю начать действовать и изменить свою жизнь. • Побороть апатию, лень, неуверенность в себе и своих силах. • Перестать накручивать себя, застревать в сомнениях и страхах. • Понять, чего ты хочешь. • Наладить отношения с близкими. Я прекрасно понимаю людей, которые на своем пути сталкиваются с ленью, апатией, страхами и сомнениями. Иногда даже начинает казаться, что ты сам себя предаешь, избегая важных дел, важных разговоров. Затопленный эмоциями… Начинаешь казаться себе слабым и безвольным. Как заставить себя действовать? Как понять, куда двигаться? Почему так тяжело? Но я также искренне верю, что нам не нужно себя заставлять. Что мы можем победить голоса, которые твердят, что мы не справимся, обрести силы и смелость для изменений. Что можем научиться выдерживать чувства, и двигаться в важных для нас направлениях. Не только личным опытом, но и своими знаниями, как психолог, я могу вам с этим помочь. У моих клиентов получается избавиться от - проблем со сном (когда тяжело засыпать из-за круговорота мыслей, когда просыпаетесь уже уставшим и совсем не хочется вставать), - постоянного стресса и напряжения, от которого невозможно расслабиться, - чувства сдавленности в груди, кома в горле, - панических атак и фобий, - чувства, что дальше будет только хуже, - тревоги и чувства, что вы ничего не успеваете, не справляетесь, делаете недостаточно, - одиночества и мыслей, что с вами что-то не так. И получается вернуть себе силы, отдыхать на выходных без угрызений совести и ощущения нависшей кучи дел за спиной. В удовольствие работать, находить время для интересной учёбы, проводить время с друзьями и близкими, вернуть в отношения душевность, заботу и искренность. Даже если вам кажется, что у всех так, и вы справитесь сами, но получается не очень. Обо мне: регулярно прохожу личную терапию, супервизии и интервизии. Прошла проф. Переподготовку по специальности Психолог-консультант. Работаю в подходе терапия принятия и ответственности.