Психолог Людмила Валентиновна Ш.

Я работаю с различными запросами в интегративном подходе, который включает в себя: ориентированную на решение краткосрочную терапию (ОРКТ),элементы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), схема-терапии, МАК. Помогу: • справиться с тревогой и навязчивыми состояниями • найти выход из сложной ситуации и принять верное для себя решение • принять себя, обрести уверенность и поверить в свои силы • повысить самоценность, научиться устанавливать и поддерживать здоровые границы в отношениях • справиться с перфекционизмом и научиться принимать несовершенства • разрешить внутриличностные конфликты • найти опорные ценности, смыслы и ресурсы • справиться с апатией, депрессией, усталостью, эмоциональным выгоранием, синдромом самозванца • понять свои истинные желания, поставить цели, разработать план по достижению этих целей • понять и изменить негативные модели мышления, определить и модифицировать негативные убеждения в конструктивные/полезные • эффективно проработать детские травмы Имею психологическое образование и опыт работы, постоянно совершенствую свои знания и уровень профессиональной компетенции, также прохожу личную терапию и участвую в интервизиях и супервизиях. Наши встречи — это место, где Вы можете быть собой, честным и открытым, не опасаясь осуждения или оценки. Здесь мы будем говорить обо всем, что важно для Вас, искать ответы на сложные вопросы и строить планы на будущее!