Психолог Анастасия Борисовна Т.

Я практикующий психолог. Помогу разобраться в себе и справится с жизненными трудностями в атмосфере поддержки и понимания, безопасном пространстве без осуждения. В своей работе использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). ✅ Как проходят консультации? Первая консультация длится 30 минут и является бесплатной. На ней мы познакомимся, обсудим вашу ситуацию и определим план дальнейшей работы. Последующие консультации длятся 50 минут. Консультации проводятся онлайн и очно в Санкт-Петербурге. ✅ Если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже проявлений, запишитесь на бесплатную сессию: • Перепады настроения • Бессонница • Конфликты • Быстрая утомляемость и слабость, снижение концентрации • Страхи • Раздражительность • Забывчивость • Потеря интереса • Плаксивость • Чувство вины • Низкая самооценка • Чувство одиночества • Апатия • Проблемы с работой • Нарушения питания ✅ С чем я работаю: • Тревога и стресс • Депрессия и перепады настроения • Нарушения сна • Сложности в детско-родительских отношениях (психологическая поддержка родителей, поиск ресурсов для решения проблемы) • Зависимости (любовная зависимость, созависимость, компьютерная/интернет зависимость, пищевая зависимость, шопинг-зависимость) • Трудоголизм • Исследование себя • Межличностные отношения • Утрата и другие трудности Также я являюсь равным консультантом по биполярному аффективному расстройству (БАР). Постоянно повышаю свою квалификацию, сотрудничаю с супервизорами и прохожу личную терапию. Этические принципы и конфиденциальность являются основой моей работы. Работаю с людьми старше 18 лет friendly психолог