Психолог Анна Александровна П.

Я практикующий психолог, работаю с родителями, детьми и просто взрослыми в гештальт-подходе. Помимо частной практики являюсь психологом проекта "Душа мамы". 🌿 C какими запросами ко мне чаще всего обращаются? Усталость. Иногда тотальная. Когда уже мало чего хочется, только лечь и лежать, или уехать куда-то далеко, одной, с отключенным телефоном. Отсюда раздражение: «Ох, так все бесит иногда! От какой-то мелочи могу выйти из себя». Тревога. Все ли я делаю так? «Иногда так хочется наорать на ребенка, еще и стукнуть его! Но я не могу, я против того, чтобы бить детей. Но иной раз во мне столько злости, что самой страшно. Что с этим делать я не знаю, не могу это контролировать». Вина. Читаю книги по психологии, и вроде понимаю многое и что-то получается применять, но часто срываюсь, могу накричать, потом так жаль ребенка, чувствую свою вину, что не сдержалась, не справилась, что я плохая мать. Беспокойство за ребенка. Проявляет агрессию, дерется, кусается, дерзит взрослым. Есть страхи или застенчивость, сложно налаживать контакты со сверстниками. Не хочет учиться, со мной почти не разговаривает, вообще мало чего хочет, готов целыми днями сидеть в телефоне/компьютере. Не могу найти время на себя. «Так хочется чем-то заниматься - учиться, работать, хобби какое-то! Но как это делать, ума не приложу, все силы уходят на детей, семью…» «Страшно начинать новое, вдруг я уже не компетентна, подводить никого не хочется». 🌿 Что я НЕ делаю на консультациях? Я не даю советов, готовых решений. Не осуждаю и не даю оценок. Я верю, что каждый делает лучшее из того, что может сегодня. Исходя из собственных возможностей - количества сил, энергии, наличия поддержки, прошлого опыта, собственных страхов и ограничений. Если это лучшее перестает вас устраивать, то это повод посмотреть, что мешает/останавливает вас действовать по другому.