Психолог Елизавета Ф.

Я психолог, помогаю мужчинам и женщинам 18–50 лет справляться с тревогой, неуверенностью, сложностями в отношениях и укреплять внутреннюю опору. Если вы чувствуете, что постоянно «на взводе», боитесь осуждения, не можете сказать «нет», устали от внутреннего критика или вам сложно опираться на себя — вы попали по адресу. Я работаю с: -Тревогой, постоянным напряжением, «фоновой» тревожностью -Неуверенностью в себе, синдромом самозванца, отсутствием внутренней опоры -Сложностями в отношениях: неумение говорить «нет», страх близости, повторяющиеся сценарии -Эмоциональным выгоранием и потерей смысла Как проходит работа: На первой встрече мы знакомимся, я задаю вопросы, и мы вместе формулируем запрос — то, с чем именно будем работать. Дальше каждая сессия — это шаг к конкретному результату. Я даю упражнения и техники, которые можно применять в повседневной жизни. Отдельное внимание уделяем формированию внутренней опоры — умению опираться на свои ценности, ресурсы и решения, а не только на внешнюю оценку или одобрение. Формат: онлайн, 50 минут, видеозвонок. Вам понадобится только тихое место и стабильный интернет. О моём подходе: Я верю, что каждый человек уже обладает ресурсами для изменений — моя задача помочь их найти и укрепить. В работе для меня важны уважение к вашему темпу, отсутствие осуждения и конкретные, применимые в жизни инструменты. Помогаю укрепить внутреннюю опору, чтобы вы могли чувствовать себя устойчивее даже в сложных ситуациях. Образование: - Новгородский государственный педагогический институт, Великий Новгород Психология 2018 · Высшее - Регулярно прохожу супервизию и личную терапию