Психолог Анастасия Александровна К.

Травма — это не просто неприятный опыт, это глубокое воздействие на нашу психику, которое может проявляться во многих аспектах жизни. В своей работе я применяю когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая доказала свою эффективность в работе с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и другими травматическими переживаниями. Я помогаю клиентам обрести контроль над своими эмоциями, мыслями и поведением, преодолеть последствия травмы и вернуться к полноценной жизни. Вместе мы можем: - Проработать травматические воспоминания безопасным и контролируемым способом. -  Развить навыки саморегуляции и управления эмоциями. - Изменить негативные убеждения, мешающие вашей жизни. - Научиться эффективным стратегиям совладания со стрессом. С какими проблемами я помогаю справляться: 📌 Тревога, панические атаки 📌 Потеря сил, стресс, апатия 📌 Чувства вины и обиды 📌Неудовлетворенность отношениями (любые межличностные отношения) 📌Переживание утраты 📌Самооценка, принятие себя 📌 Депрессия, апатия 📌 Созависимость 📌 Прокрастинация 📌 Потеря смысла жизни Почему стоит обратиться ко мне: 💜 Я использую современные и доказательные методы. 💜 Я сосредоточена на ваших потребностях и целях. 💜 Я создаю безопасное и доверительное пространство для изменений. Хочешь изменений в своей жизни? 💫 Помогу найти внутреннюю силу и радость! 💗 Вместе мы найдем путь к счастливой и полноценной жизни! 🕊