Психолог ***** Светлана Александровна

Я работаю в когнитивно-поведенческом направлении - КПТ, РЭПТ (доказательный подход). Это направление психотерапии основано на поиске и изменении взглядов и убеждений, которые запускают эмоциональные трудности и нежелательное поведение. Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Я считаю, что психотерапия - это полезный инструмент, который может помочь людям разобраться в своих сложностях, научиться управлять своими эмоциями и достичь желаемых целей. Представьте, что вы заботитесь о саде, но из-за разных причин он начал вянуть и появились многочисленные проблемы, такие как сорняки и болезни растений. Подобно тому, как садовник бережно ухаживает за увядающим садом, помогая ему вернуть свою жизненную силу, так и психолог помогает найти источник проблем, избавиться от старых, ненужных установок и поверить в себя. Консультирую по следующим вопросам: ‌• тревога, переживания; • проблемы и конфликты в отношениях с партнером, родителями, детьми; • раздражительность, вспышки гнева; • ничего не хочу, всё надоело, апатия; • как не зависеть от чужого мнения и быть увереннее в себе; • переезд, сложности в адаптации на новом месте жительства; • пищевое поведение, РПП. Основные принципы моей работы: 1. Уважение достоинств и ценностей человека 2. Соблюдение границ терапевтических отношений ‌3. Фокусировка на настоящем и конкретных задачах, а не на прошлых событиях ‌4. Активное участие клиента в процессе психотерапии, развитие его ресурсов и навыков для решения текущих и будущих проблем ‌5. Конфиденциальность ‌6. Регулярное повышение квалификации, супервизия и личная психотерапия Буду рада помочь вам в решении ваших проблем и достижении ваших целей. Свяжитесь со мной, чтобы начать ваш путь к психологическому благополучию.