Психолог Кристина Андреевна С.

Я - дипломированный клинический психолог, когнитивно-поведенческий немедикаментозный психотерапевт. Я придерживаюсь научного подхода и этического кодекса Я могу вам помочь если: •Вы устали откладывать свою жизнь на потом •Вы постоянно тревожитесь и не можете обуздать это состояние •Вас мучают навязчивые мысли и действия •У вас пропала мотивация к какой-либо деятельности •Вы неуверенны в себе и занимаетесь самокритикой •Вам трудно сдерживать порывы гнева и агрессии •Вы не принимаете себя и свое тело •Вас мучают страхи и фобии •Вы продолжительное время находитесь в напряженном состоянии стресса •Вы чувствуете себя подавлено и ваша жизнь утратила прежние краски •Вы зависимы от гаджетов\покупок.. ОБРАЗОВАНИЕ •Уральский федеральный университет -специалист « Клинический психолог» •Национальный центральный институт развития дополнительного образования -Когнитивно-поведенческий психотерапевт (немедикаментозный) ОПЫТ Частная практика в психотерапии-2 года Написание и проведение психологических тренингов-3 года СТРУКТУРА ТЕРАПИИ На первой консультации: 1. Происходит диагностика и изучение вашей ситуации 2. Вы получите информации о КПТ и изучите некоторые методы подхода 3. Вы получите первичные рекомендации и домашнее задание 4. Сможете решить комфортно ли вам работать со мной и в данном подходе На второй и последующих консультациях: 1. Займемся работой над самой проблемой 2. Выявим ваши автоматические мысли и глубинные убеждения 3. Вы изучите новые модели поведения 4. Вы научитесь применять методы КПТ в повседневной жизни 5. После каждой сессии вы получаете домашнее задание Для записи на консультацию напиши мне в сообщения удобные для тебя даты и время💌