Психолог Тамара Владимировна П.

Я практикующий психолог, член Ассоциации психологов и коучей ДМО-подхода, регулярно участвую в супервизиях у магистра психологии с пятилетним опытом работы. Я обучалась психологии и проходила личную психотерапию у докотора( Ph.D.) психологии Юлии Орли( Огарковой-Дубинской) в г. Москва. Модель психотерапии, в которой я работаю, называется ДМО-подход. Эффективность этой модели доказана её создателем совместно с Институтом Психологии РАН и Сколково. Для этого были проведены нейрофизиологические исследования, результаты которых признаны на международных конгрессах ОППЛ и в ВУЗах: МИП и МГУ им. Ломоносова. Работаю с любыми запросами, кроме зависимостей и фобий. 1️⃣Индивидуальная консультация 50 минут: В течение консультации вы выговариваетесь и чувствуете, что вас слушают и слышат, вас понимают и принимают с любыми вашими эмоциями, мыслями и переживаниями. Я использую свой опыт и знания в процессе нашей беседы, чтобы дать вам ощущение профессиональной поддержки, которую не всегда можно получить среди своего окружения. Задавая правильно сформулированные вопросы, я помогу вам увидеть оптимальные решения для вашей ситуации. 2️⃣Пакет из 10 индивидуальных консультаций по видеосвязи через Skype. При регулярной работе в течение 3 месяцев уменьшается тревожность, вам становится легче общаться с окружающими, вы начинаете замечать изменения в своей жизни и осознавать, что вы способны создавать эти изменения. 3️⃣Пакет из 50 индивидуальных консультаций по видеосвязи через Skype. При длительной работе решаются проблемы в отношениях. Вы выстраиваете свои личные границы: отказываетесь от того, что вам не нужно, заявляете о своих желаниях, учитесь говорить "нет", перестаете быть удобными во вред себе. Повышается ваша самооценка, меняется отношение к себе и своему телу. В процессе работы я обучаю вас техникам самопомощи. Используя их, вы чувствуете спокойную уверенность и устойчивость в любых ситуациях, даже после завершения терапии.