Психолог Евгения Анатольевна К.

Я практикующий психолог. Использую когнитивно-поведенческую терапию, эмоционально-образную терапию и метафорические карты, чтобы помочь вам разобраться в себе и достичь поставленных целей. Почему выбирают меня: Постоянные семинары, тьюторские группы, практики —я знаю, как добиться результата. Помогаю понять себя, раскрыть сильные стороны и устранить преграды к счастью. С чем я работаю: Стресс и тревожность → снижаем уровень тревоги до комфортного. Сложные эмоции: гнев, страх, стыд или апатия → учимся понимать и управлять эмоциями, а не подавлять их. Конфликты, недопонимание с людьми → находим корни проблем, учимся понимать и принимать других без вреда для себя. Созависимость → учимся строить здоровые границы, учимся Я-сообщениям. Развод, расставания → проживаем потерю, сохраняя самооценку. «Кто я? Чего хочу?» → исследуем ценности, находим цели. Преодолеваем страх изменений. Детские травмы, кризисы → мягкая проработка различными методами. Одиночество или внутренние конфликты → находим причины и мягко разрешаем их. Не работаю с различными видами зависимостей, клиническими расстройствами или суицидальными мыслями. Мои методы: - Когнитивно-поведенческая терапия — меняем шаблоны мышления на положительные. - Эмоционально-образная терапия — работаем с негативными чувствами и переживаниями мягко через образы. - Метафорические карты — находим ответы внутри себя с помощью ассоциаций. Мои принципы: Безопасность и комфорт — понимающая атмосфера, полное принятие Вас и Ваших эмоций. Уважение Вас и Ваших решений. Конфиденциальность — всё, что происходит на сессии остаётся только на сессии. Только индивидуальный подход к каждому клиенту и к каждому запросу Я не дaю готoвыx peшeний, а помогаю вам нaйти свои отвeты чeрeз диaлог и различные теxники.