Психолог Анастасия М.

Я начинающий психолог из Уфы, обучаюсь на старшем курсе Московского института психоанализа. В свободное время участвую в волонтерских проектах Российского Красного Креста. Я помогу вам справиться с выгоранием на работе или учебе, снять усталость и наладить режим. Помогу преодолеть тревогу, страх ошибиться и боязнь определенных мест или ситуаций. Поддержу в моменты панических атак, когда появляется страх смерти и кажется, что воздуха не хватает. Вместе справимся с постоянным планированием и навязчивыми мыслями. Помогу расслабиться и заглянуть внутрь себя :) Работаю в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и регулярно осваиваю новые техники. Предлагаю формат консультаций, включая первую бесплатную, чтобы вы могли понять, комфортно ли нам работать вместе. Если вы пока не совсем понимаете свой запрос, не переживайте, можем вместе его сформулировать.