Психолог Ольга Александровна Е.

Я клинический психолог (опыт около 3лет), и мой путь в профессии сложился из очень разных, но одинаково важных частей. До того как полностью уйти в психологию, я долго работала в крупной компании по продаже стройматериалов — это была работа с огромными объёмами информации и постоянным плотным взаимодействием с людьми. Этот опыт дал мне очень сильную коммуникативную базу: я умею слышать, договариваться, выдерживать напряжение и выстраивать контакт даже в сложных ситуациях. И я считаю, что эти навыки — не «прошлое», а рабочий инструмент: они помогают мне быстро и бережно устанавливать доверие с клиентом. В клинической практике опираюсь на интегративный подход: в основе — гештальт-терапия и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Глубоко разбираюсь в психосоматике — этот фокус сформировался во время работы в клинике академика Картавенко, где я увидела и прочувствовала реальную связь психики, нервной системы и телесных реакций. Моя работа — это не только про долгие разговоры. Мне важно, чтобы человек уходил от меня не просто «подумавшим», а с чем-то конкретным, рабочим. Поэтому в сессии я активно использую МАК-карты (они помогают быстро вытащить то, что прячется в подсознании), а также даю понятные, быстрые техники для снятия острого стресса — у меня есть свой мини-курс и авторские комплексы, которые можно применять здесь и сейчас. Ещё я два раза в неделю работаю тренером по телесным практикам. Для меня это не отдельная история, а продолжение психотерапии: тело всегда знает правду, и через него часто быстрее всего можно снять напряжение. Ко мне приходят с тревогой, стрессом, выгоранием, сложностями в отношениях (в том числе с партнёрами и родителями). Я помогаю не просто разобрать прошлое, а выстроить работающие опоры на сегодня. Если тебе важно не витать в облаках, а получить понятные инструменты и почувствовать, что дышать стало чуть легче — давай попробуем поработать вместе