Психолог Сабрина Радмировна Г.

Психолог, магистр психологии, специалист по когнитивно-поведенческой терапии. Работаю со взрослыми (18+). Психология всегда была больше, чем профессия — это то, чем я живу. Мне важно, чтобы каждый человек, оказавшийся рядом, чувствовал, что его видят, слышат и принимают без осуждения. Я работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии. Это значит, что мы не просто говорим — мы ищем, что именно запускает болезненные и проблемные чувства, и вместе находим реальные инструменты, как с этим справляться. На сессии:
— Мы разбираем ситуации, которые вызывают сильные эмоции
— Замечаем автоматические мысли и убеждения, которые мешают
— И пробуем новые, более поддерживающие способы реагирования На консультацию можно прийти как с чётким запросом, так и без него. Иногда человек точно знает, что его беспокоит: тревога, выгорание, трудности в отношениях.
А иногда — просто ощущение, что что-то не так, внутри тяжело, и не получается понять, почему. На сессии разбираемся в причинах.