Психолог Гульшат Фанзилевна А.

Я практикующий психолог. Провожу личные консультации, групповые (автор группы «Я - есть», направленной на восстановление чувства полноценность), автор онлайн-курса «НЕ | виновата» (для тех, кто без вины виноват). Если вас волнует: Тяжелые отношения ❌Ни к чему хорошему не приведет постоянно быть хорошей для всех кроме себя, терпеть и оправдывать непотребное отношение, как и не помогут курсы по манипуляторству, кричать на других и указывать, как им жить или играть «в холод», делать вид, что вы овощ и вам всё равно. ✅Работа с личными границами (когда выстраиваются личные, вы учитесь соблюдать и чужие), умение говорить НЕТ, умение просить помощь и принимать, отработка долженствований (это про то, что никто никому ничего не должен), отработка комплекса всемогущества (это про то, что вы не можете влиять на других людей на 100%) и многое другое, что поможет выстроить здоровые кайфовые отношения с партнёром, близкими, на работе, которые будут вас наполнять и мотивировать развиваться и в других сферах. Необоснованная тревожность ❌Просто успокойся, расслабься, накручиваешь, придумал(а), всё же нормально. ✅Изучение страхов, восполнение чувства безопасности, получение опыта безусловного принятия, проработка родителей и сепарация, замена ограничивающих убеждений и небезопасной картины мира на новую здоровую. Переедания ❌Вам не помогут перестать не переедать: тренеры, диетологи, нутрициологи, эндокринологи, тарологи. ✅В основе перееданий - выраженное чувство вины и подавленные чувство злости, проблемы в отношениях с мамой, чувство неполноценности, отсутствие чувства безопасности. Это всё решается на консультациях. Как показывает практика, уходит не только лишний вес, но и повышается самооценка и самовосприятие. Помимо консультации, я скидываю необходимый материал и техники для вашей самостоятельной работы между сессиями. Переписка между сессиями по возникающим вопросам, ситуациям - при необходимости.