Психолог Диана Н.

Меня зовут Диана. Я психолог и ведущая телесных практик. Работаю с мужчинами и женщинами, которые переживают кризисы в отношениях, тревожность, внутреннюю пустоту, страх принять решение или усталость от повторяющихся сценариев. Чаще всего ко мне приходят с такими запросами: — сложности в отношениях, конфликты, зависимые связи — страх остаться одной/одному — ощущение «я живу не своей жизнью» — трудности с личными границами — тревога, апатия, потеря направления — усталость «тащить всё на себе» В работе я не ограничиваюсь только разговором. Использую интегративный подход: • когнитивно-поведенческие техники (работа с автоматическими мыслями и убеждениями) • коучинговые инструменты и стратегическое планирование • НЛП • работа с внутренним ребёнком • метод «пустой стул» • метафорические карты • телесные практики, заземление, работа с образами • элементы расстановочного подхода Я работаю одновременно на уровне ума, тела и бессознательного. Это позволяет не только понять проблему, но и прожить её, снизить эмоциональную интенсивность и выстроить новый способ реагирования. В теме отношений помогаю: — выстраивать личные границы — разделять зоны ответственности — перестать жить в постоянных претензиях — восстанавливать контакт с собой — учиться говорить о чувствах — строить зрелую близость Моя задача — создать безопасное пространство, где можно быть без масок. Где тревога становится понятной, стыд — выдерживаемым, а решения — осознанными. Результат нашей работы — это не просто «стало легче». Это ясность своих паттернов, понимание потребностей, способность принимать решения и жить более осознанно, не предавая себя. Формат работы — онлайн (Zoom, Яндекс Телемост). Если вы чувствуете, что застряли или устали повторять одни и те же сценарии — возможно, сейчас подходящее время начать разбираться глубже.