Психолог Юлия Олеговна Л.

Я практикующий психолог-консультант. В своей работе я опираюсь на методы ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — эти подходы помогают находить практические решения, менять ограничивающие убеждения и справляться с трудностями уже здесь и сейчас. В своей практике я стремлюсь создать для каждого клиента пространство, где можно открыто говорить о сложном и важном – с уважением, вниманием и без осуждения. Для меня важны профессиональная этика и постоянное развитие. Я регулярно прохожу личную терапию, участвую в интервизиях и супервизиях. С чем ко мне можно обратиться: Потребность в безопасном пространстве, поддержке и принятии. Самооценка, уверенность в себе, принятие себя. Проблемы в отношениях (семья, партнёр, коллеги). Прокрастинация, сложности с мотивацией. Понимание себя, своих потребностей, ценностей, границ и ресурсов. Принятие решений, поиск смысла и целей. Состояние эмоционального напряжения, стресс, адаптация к изменениям. И другое. Я не занимаюсь терапией психических расстройств, так как не являюсь клиническим психологом. • Первая ознакомительная консультация (30 минут) — 400 рублей. • Онлайн-консультация (50 минут) — 1200 рублей. Я знаю, как бывает сложно сделать первый шаг, особенно когда чувствуешь неуверенность или скованность. Мне знакомы эти чувства – и я с уважением отношусь к каждому, кто решается обратиться за поддержкой.