Психолог Ирина Александровна В.

Давайте знакомиться! Меня зовут Ирина. Я психолог в интегративном подходе. Возможно, вы слышали много сложных терминов, а я предлагаю простой принцип: не бывает одного единственного «правильного» метода помощи для всех. Каждый человек уникален, и его запрос — тоже. Поэтому в своей работе я не следую строго одной школе, а гибко сочетаю лучшие инструменты из разных направлений: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)— чтобы работать с мыслями, которые мешают жить, и менять деструктивное поведение. Гештальт-подход — чтобы научиться осознавать свои чувства и потребности «здесь и сейчас», завершать незавершенные ситуации. Элементы психоанализа — чтобы понять, как прошлый опыт влияет на нашу сегодняшнюю жизнь. Телесные и арт-практики — чтобы получить доступ к тем переживаниям, которые сложно выразить словами. Игропрактика - чтобы выявить жизненные стратегии и понять, что в каком направлении двигаться. Нейрографика - чтобы создать новые нейронные связи и закрепить новые паттерны поведения. С какими запросами ко мне приходят? Тревожность, панические атаки, страхи Выгорание, апатия, поиск себя и смыслов Сложности в отношениях (одиночество, конфликты) Низкая самооценка, чувство вины и стыда Психосоматические проявления (когда тело болит, а причина — в психике) Моя философия: Я не волшебник. Я — ваш помощник и временная опора на пути к себе. Я верю, что у вас уже есть все внутренние ресурсы для изменений, и моя задача — помочь вам их найти и научиться ими пользоваться. Если в моих словах вы почувствовали отклик — буду рада познакомиться с вами на консультации. Первый шаг — написать мне в личные сообщения с кратким описанием вашей ситуации.